אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה לפי מה להחליט ✔פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
קבלת החלטות, איך לקבל החלטות, ייעוץ לקבלת החלטות, עזרה לקבל החלטות, שיטות לקבל החלטות נכונות, אימון קבלת החלטות, לפי מה להחליט, קושי בקבלת החלטות, לחץ וקבלת החלטה, החלטה נכונה מהי, תהליך קבלת החלטות בארגון, קבלת החלטות בתנאי חוסר ודאות, לפעמים אנחנו ממהרים בהחלטה, שיטות לקבלת החלטה, שיטות לקבלת החלטות, אמון עסקי, קבלת החלטות הגדרה, כלים לקבל החלטות, לחץ וקבלת החלטות, ייעוץ אישי, מודל קבלת החלטה, לחיות בוודאות, אימון עסקי, קבלת החלטה רציונלית, קבלת החלטות בעניין אהבה, יועץ אישי, נוסחה לקבלת החלטה, מודלים לקבל החלטות, מחקר קבלת החלטות, לקבל החלטה, מודלים לקבלת החלטות, מאמן עסקי, אי וודאות, קבלת החלטה בתנאי חוסר ודאות, נוסחה לקבל החלטה, פעילות בקבלת החלטות, מודלים לקבלת החלטה, אימון אישי, שיפור תהליכי קבלת החלטה, קורס קבלת החלטות, הפסיכולוגיה של החלטות ושיפוט, מטפל אישי, בעיה חינוכית וקבלת החלטה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה
מה היתרונות והחסרונות שבפחד?

הפחד מהכאב והפחד מדחייה הם חלק מהחוויות האנושיות הבסיסיות, ולרוב האנשים יש פנטזיה על איך הם היו מגיבים או מתמודדים במצבים מסוימים. אחד הנושאים שעלה במהלך השיחה הוא איך פחד יכול להוות גם יתרון וגם חיסרון בו זמנית, תלוי איך מתמודדים איתו.

המרצה הציע דוגמה מאוד מעניינת לשיחה עם אדם שמפחד להתקרב לבחורה. הוא סיפר על מישהו שמפחד לקחת סיכון במצבים חברתיים, כמו למשל לפנות לבחורה או לנסות ליצור קשר עם מישהו. הכניס את הדוגמה של אדם שמפחד מהכישלון ומנצל את פחדו כדי למצוא תירוצים לא לעשות את הצעד, למרות שהוא רוצה. השיחה גילתה תהליך מעניין שבו פחד לפעמים משמש כהצדקה או תירוץ לא להיכשל, אך הוא מביא גם תוצאה בלתי רצויה.

בהמשך השיחה, המרצה ביקש מהשני להבין למה הוא מרגיש צורך להבטיח שהתנהגותו תהיה "ביטוי" למשהו שהוא לא בהכרח מובן, כמו למשל הרצון להתחיל עם בחורה מתוך תחושת שלמות פנימית. המרצה הציע שייתכן מאוד שההדגשה של "ביטוי" נועדה לענות על השאלה "למה אני עושה את זה?" ולא מתוך הבנה מלאה של המניע האמיתי.

עבודת המודעות של המרצה נגעה גם בקיום של חיסרון אישי - לעיתים אנשים לא מבינים שהם פועלים ממקום של פחד מהכישלון או פחד מכישלון, וזה גורם להם לפתח את "הפנטזיה" - הרעיון הלא ממומש שמפנטזים עליו, ומרגע שמבינים את זה מתחילים לראות את הפער בין הפנטזיה לבין המימוש שלה. "יש אנשים שאם היו זוכים בגורל, היו מייחלים כל הזמן לפנטזיה הזו, ולא היו מצליחים להרגיש את המימוש של הדבר", אמר המרצה.

המרצה הציע שהציפיות חייבות להיות...
אני אחזור אחרי מה שאמרת ותראה אם הבנתי אותך, סתם זה לא תראה אם הבנתי אותך תראה שהבנתי אותך ואז כשאני אתן את התשובה אתה תהיה יותר קשוב, אתה אמרת משהו פשוט אתה אמרת שיש לך נגיד כדוגמה יש לך שני אנשים שהם נמצאים בקשר כלשהו ואתה רוצה להשיג מהימני משהו אז אתה מפחד לדבר אליו ישירות אתה תדבר עם השמאלי שיקשר אותך לימני, אתה תרצה הפוך אתה תפחד מהשמאלי וזה הסיפור הידוע אותו דבר בבחורות אתה תתחיל עם ההיא כי אם אתה לא רוצה אותה יהיה לך יותר קל להתחיל איתה כדי דרכה להגיע לחברה שלה ואם תרצה את החברה שלה.

עכשיו אתה מה אמרת בעצם אמרת שאתה מפחד מדחייה לצורך העניין מפחד מדחייה מכישלון עד כאן נכון, עכשיו אתה אמרת משהו נוסף אתה אמרת שאתה היית רוצה כל כך להיות שלם עם עצמך שמתוך השלמות אתה תעשה את הדברים אבל אתה אמרת את זה קצת שונה אתה אמרת שאתה רוצה שהשינויים שאתה מבצע במציאות הם יהיו ביטוי של השלמות הזאת נכון, עכשיו ולמה לדעתך הוספת את המילה ביטוי?

ש: אגב לא אמרתי שלמות זאת מילה שלך.

אליעד: לא, אמרת שתהיה שלם עם עצמך אמרת.

ש: אמרתי שאני אהיה בכזה high מעצמי.

אליעד: לא משנה כזה high מעצמך לא משנה, בסדר ה high הזה אבל אתה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של" אתה לא אמרת "אני רוצה שזה יהיה מתוך זה" או בנוסף לזה אתה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה", אתה יודע מה יש מאחורי "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה" למה אמרת "אני רוצה שזה יהיה ביטוי של זה" למה היה חשוב לך להדגיש את זה כי אתה בעצם, אוקי תחשוב.

ש: איך שאני רואה את זה בראש שלי זה נחווה לי כשמחה.

אליעד: למה היית צריך להוסיף את זה, למה לא אמרת "אני רוצה להיות שלם עם עצמי ושבמקביל אני גם אעשה ככה וככה" למה היית צריך להגיד "ושיהיה ביטוי של זה"?

ש: כי כרגע בראש שלי בלי שזה יבוטא בדרך הזאתי אז זה אומר שאני לא שלם כלומר, זה תלוי אחד בשני הגיוני?

אליעד: לא יש משהו אחר נניח יש פה משהו שאתה מפספס בהבנה, בעיקרון אתה אמרת ביטוי כדי לענות לשאלה אחרת לשאלה "למה שאני אעשה את זה", עוד פעם אתה אמרת לעצמך "אני אהיה בhigh וכו' ואני עדיין רוצה להתחיל עם בחורה" נגיד מהאנלוגיה רוצה להתחיל עם בחורה "אוקי אבל למה שאני אתחיל איתה, לא זה יהיה ביטוי של זה", עכשיו זאת אומרת כשאתה אמרת זה יהיה ביטוי זה שאתה מתחיל עם הבחורה זה ביטוי של זה שאתה ב high נגיד למה היה חשוב לך להוסיף "זה ביטוי של זה" כדי לתרץ לעצמך על השאלה "אז למה שאני אתחיל איתה" וזה אומר שאתה לא באמת הבנת למה שתתחיל איתה כי אתה לא באמת הבנת מה אמרת בכלל.

כי אם אתה באמת תהיה ב high והכל טוב למה שתתחיל איתה ומאחר שלא היה נעים לך להתמודד עם השאלה הזאת לכן אתה ניסית לדחוף שני דברים ובאמצע לדחוף עוד איזה מילה כדי שזה ישמע הגיוני למרות שאתה לא מבין מה אתה אמרת, אתה הבנת מה אמרתי אתה יש לך תיאום ציפיות שגוי מול החיים אבל נגיד אולי הוא נכון אבל אתה לא מבין אפילו למה אתה מצפה מהחיים יש לך סוג של פרדוקס כי אתה לא באמת מבין איך יכול להיות שאתה תהיה ב high ואתה בכל זאת תרצה להתחיל איתה אם הכל טוב לך למה שתלך לשנות.

ש: הייתי בחוויה כזאתי כבר זה בא מתוך החוויה הזאתי הרצון.

אליעד: כן באמת למה התחלת איתה?

ש: כי יכולתי.

אליעד: אל תזיין לי את השכל שאלתי למה התחלת איתה יכולת גם לקפוץ מהגג יכולת גם לדפוק את הראש בקיר, יכולת גם לקחת כסף ולשרוף אותו למה התחלת איתה?

ש: כי זה עשה לי את האפקט עוד יותר גבוהה זה עוד יותר אישר את זה.

אליעד: יותר גבוהה פירושו חיסרון להגיד "רציתי לחזק את זה לעצמי את התחושה של אני לא מפחד" פירושו "אני מפחד" ואם אתה מפחד אז אתה תפחד גם מדחייה ואם היית ב high והתחלת עם הבחורה והיא הייתה אומרת לך לא היית חוטף מכה הרבה יותר קשה מאשר בסתם יום רגיל כי היית אומר "מה באמת גם כשאני ב high זה לא הולך לי" מה שאני בעצם אומר.

ש: לא בטוח אגב, למה יכול להיות.

אליעד: טוב יש גם הפך אבל יש גם את ההפך הזה.

ש: אבל באותו מצב הייתי מוכן לקבל "לא" בגלל זה יכולתי להתחיל איתה.

אליעד: כן כי היא לא אמרה לך לא אבל מה היה קורה אם היא באמת הייתה אומרת לך לא.

ש: לא, הייתי מוכן לקבל את "הלא" ואז.

אליעד: אמרו לך "לא"?

ש: כן.

אליעד: אמרו "לא" ולא הייתה עם זה שום בעיה אפילו לא דגדג כלום?

ש: לא.

אליעד: אז למה התחלת איתה?

ש: הרגשתי חזק הרגשתי בעל כוח, הרגשתי ביטחון עצמי.

אליעד: זה כמו שאתה אומר בוא נכניס את היד לאש לראות שאני לא נשרף נניח אבל זה עדיין לא שאתה באמת חזק כי אם באמת היית חזק במאה אחוז לא היית צריך להוכיח לעצמך אבל אם היית בטוח בעצמך לא היית צריך להוכיח לעצמך שאתה בטוח בעצמך אם אתה חזק אתה לא צריך להוכיח לעצמך שאתה חזק אם אתה חושב שאתה חזק.

ש: אבל זה היה ממקום אחר זה היה פחות מהמקום של להוכיח אם גם היה את המימד הזה אבל המינון היה שונה המינון היה.

אליעד: זאת אומרת המינון שונה לא מצב שונה מינון שונה וכשהתחלת איתה מה היא אמרה לך כן או לא?

ש: לא.

אליעד: אולי היא אמרה לך לא כי זה היה מינון שונה.

ש: אפילו הלכתי כדי שהיא תגיד לי לא זה היה כזה.

אליעד: אז תגיד לי אתה מנסה לרמות אותי או לרמות את עצמך בא נעשה השלכה לעניין העסקי נגיד מה אתה רוצה אתה רוצה להרגיש שאתה כל יכול וכשאתה פונה לאותו בן אדם והוא אומר לך "אני לא רוצה" ואז אתה אומר "טוב לא אכפת לי ממנו" בשביל זה כאילו באת אלי לא אתה רוצה שהוא כן ירצה אבל כדי שהוא כן ירצה אתה צריך לדבר בצורה מכובדת ולדבר בצורה מכובדת זאת אומרת שאתה צריך לצמצם את עצמך ולצמצם את עצמך זה כי יש לך רצון, רצון חיסרון וחיסרון חולשה וחולשה פחד מדחייה.

ש: נכון אני יודע מה אני מבקש אני מבקש לשנות את המינון בעצם איפשהו.

אליעד: אבל השאלה היא אם אתה מבין ששינוי המינון גם ידפוק לך את זה מהצד השני.

ש: מאיזה צד?

אליעד: שאתה פחות תתפקד בצורה מתאימה.

ש: קוראים לזה שאני אקח סיכונים יותר נכון?

אליעד: אתה תיקח יותר סיכונים כשיהיה לך פחות אכפת להיכשל והיה לך פחות אכפת להיכשל כשהסיכונים יהיו פחות משמעותיים עבורך, תקשיב טוב והסיכונים יכולים להיות פחות משמעותיים עבורך באחת משתי דרכים או שתצליח למלא את החסרונות, הסיכונים מטרתם למלא לך חסרונות אז או שתצליח למלא את החסרונות בדרך אלטרנטיבית ואז ממילא הם יהיו פחות משמעותיים עבורך או שתקבל את זה שיש לך את החסרונות ואז ממילא גם לא יהיה אכפת לך ואז ממילא גם תיקח פה סיכון גדול אבל אם אתה אומר "מחויב לי שיש לי חיסרון ומחויב לי שרק הצורה הזאת תמלא לי אותו" אז אתה בפחד שלא תמלא לך אותו.

מאוד פשוט אתה רוצה לקחת סיכון, סיכון זה כדי למלא חיסרון עכשיו מה האלטרנטיבות שלך זה או למלא את החיסרון הזה בדרכים אלטרנטיביות ואז אתה לא שם את כל הביצים בסל אחד אמת או שאתה מקבל את זה שיש לך חיסרון, או שאתה עושה מספיק עבודה ואז אתה לא יודע שיש לך חיסרון או שאתה בכלל חושב שהחיסרון הזה הוא יתרון לא משנה זה או שאתה ממלא את החיסרון הזה איכשהו או שאתה מכיל אותו איכשהו אבל אם אתה גם לא מכיל אותו וגם לא ממלא אותו אז בעצם כל הפחד שלך כל האנרגיה שלך ממוקדת על איזה דבר.

ש: כן אבל אז זה נשמע שבכל פתרון שהצעת אז זה כאילו זה אומר לא ללכת למטרה שלי זה איפשהו כמעט, אם אני אמלא את זה בדרך אחרת אז אני לא.

אליעד: לא זה ממלא אחר, אני אמרתי לך במאה אחוז שתלך בדרך אמרתי במאה אחוז?

ש: לא.

אליעד: תקשיב אתה הולך למסעדת יוקרה מה אתה עושה לפני אוכל או לא אוכל?

ש: לא.

אליעד: בכלל לא?

ש: בכלל לא.

אליעד: אז אתה לא תהנה מהאוכל.

ש: למה לא?

אליעד: כי מרוב רעב אתה לא תהנה מהאוכל אתה לא תהנה מהטעמים כי אתה כאילו תהנה מהשובע ולא מהטעם אם אתה תבוא מפוצץ אתה לא תוכל לאכול ואם אתה תבוא רעב למוות גם יכול להיות שתהיה חולה ולא יהיה לך כוח לאכול וגם יכול להיות שאתה תהנה גם אם היו מביאים לך לחם היית נהנה באותה מידה כאילו אז לא נהנית מהמסעדה נהנית מזה שפשוט היית מאוד רעב אבל אם אתה רוצה ליהנות מהטעמים אתה צריך ללכת לאכול ולהשאיר מקום לעוד ושאז אתה יכול ליהנות מהטעמים, אתה מבין את הכוונה מה אתה מבין באנלוגיה אליך מה אתה מבין?

ש: אני מבין שאם אני מאוד רעב בצורה מטאפורית.

אליעד: או מאוד שבע.

ש: למה מאוד שבע?

אליעד: כי אם אתה תמלא את כל החיסרון בדרך אחרת או שבלב שלם לא יהיה אכפת לך.

ש: אני בכלל לא ילך אני לא אוכל לאכול.

אליעד: נכון.

ש: אם אני אהיה רעב מאוד אז אין טעם למסעדת יוקרה.

אליעד: יכול להיות שמרוב רעב גם אין לך כוח לאכול בכלל אתה תצטרך אינפוזיה ואנחנו נקצין את זה, זה אם אתה תהיה ממש רעב אתה כבר לא יהיה לך כוח ללכת לאכול מרוב רעב אתה כאילו כל כך מיואש אין לך כבר את הכוח לחשוב שאולי תצליח או משהו כזה. אז מה זה אומר בעצם מה זה אומר שאיפה הפתרון נמצא?

ש: כבר כאילו זה הדבר הרגיל זה לשאוף לסוג של איזון.

אליעד: לא איזון אין איזון, איזון פירושו שכאשר זה כרצונך.

ש: כשאני לא תלוי בזה באופן מוחלט כלומר.

אליעד: אבל אם אתה לא תחשוב שאתה תלוי בזה אז למה שתרצה את זה.

ש: באופן מוחלט.

אליעד: נכון אבל אתה עדיין צריך לחשוב שאתה תלוי בזה.

ש: כן אני עדיין רוצה לרצות את זה באיזושהי מידה אבל לא עד כדי כך.

אליעד: מה שאני בעצם מנסה לומר שהחיים שלך כרגע מושלמים איך שהם מושלמים מה שאתה מפספס זה הציפיות שלך מול המציאות אוקי יש לך תיאום ציפיות שגוי מול המציאות אתה פשוט לא מבין מספיק טוב את חוקי המשחק אתה כאילו חושב שאם יהיה לך פחות חיסרון יהיה לך יותר טוב אבל אתה לא מבין שפחות חיסרון זה גרוע באותה מידה ויותר חיסרון זה טוב באותה מידה.

ש: אני לא מבין את זה לגמרי.

אליעד: תראה יש מצב נתון והמצב הנתון הוא באנלוגיה עומדת שם בחורה עומד שם הפרויקט העניין ואתה מאוד רוצה אותו ואתה מפחד לא יודע מה בסדר נניח, עכשיו אתה רוצה לשנות את המינון של כמה שאתה תלוי בו. עכשיו תקשיב לשנות את המינון זה לא מסובך בעיקרון אמרתי לך זה או שאתה ממלא את זה בדרכים אחרות או שאתה מתמודד עם החיסרון או שאתה כאילו מכיל את זה שיש לך חיסרון, או שאתה בכלל רואה את החיסרון כיתרון או שאתה מגיע לאמת אבסולוטית שאין שום חיסרון ויתרון לא משנה כל מיני דרכים אבל הם לא דרכים שאומרות "נכון יש חיסרון ו x ימלא לי אותו". אוקי עכשיו מה אני אומר, אני אומר אני מנסה לשנות לך את ההסתכלות שלך על החיסרון אני כאילו רוצה שתתייחס לחיסרון שלך על הפחד שלך על החשש שלך לפנות לאותו גורם לא רק כמשהו מגביל אלא כמשהו מעצים משהו זה משהו שם.

ש: לא הבנתי את המשפט האחרון.

אליעד: אני רוצה שתסתכל על הטוב שיש בפחד שלך שתבין שזה גם רע אבל יש בזה גם מאוד טוב הפחד.

ש: יש בזה גם יתרון בפחד.

אליעד: לא פחות מהחיסרון אני רוצה שתבין שאם אני לוקח לך את הפחד אתה מקבל סבל מהכיוון ההפוך, אני רוצה שתבין כאילו שתגיד "וואלה מתי יבוא עוד פחד" או שתגיד "וואלה לא אכפת לי כמה פחד בא כי זה בכל מקרה מתקזז לי איכשהו".

ש: כן זה יוצר משמעות עצם זה שאני מפחד.

אליעד: לא יוצר משמעות מגדיל את המשמעות מכפיל אותה פי מאה פי מיליון. אני רוצה שתתייחס לרע בצורה יותר מכובדת ואם תגיד "אני לא רוצה שום רע", תגיד "לא, לא רוצה שום רע" זה נושא אחר.

ש: אבל זה משאיר אותי במקום הדבר הזה כי אז אני אומר אוקי הפחד במקומו והרע במקומו.

אליעד: מהיבט מסוים גם זה נכון כי אם אתה במאה אחוז תקבל את המצב איך שהוא גם אז זאת בעיה.

ש: אבל זה מה שזה אם אני אומר שהפחד במקומו והרע במקומו כלומר, אז זה זה ואז אני לא זז.

אליעד: נכון אז מה הבעיה יש בעיה, אם אתה מקבל את המצב הנתון במאה אחוז אז מה הבעיה כי אתה לא באמת מקבל את זה במאה אחוז יש בתוכך משהו בלב שאומר "לא רוצה את זה אני רוצה את ההפך שלו". אני בעיקרון בשיחה הזאת מנסה לעזור לך לעשות תיאום ציפיות מול עצמך כאילו שתוכל להגיד לעצמך "מה אני רוצה להרגיש" שתהיה סגור על זה שתהיה בטוח "אני רוצה עם פחד, אני רוצה בלי פחד" כי איך לעשות את זה זה כבר לא בעיה לא מסובך אבל אני אומר שבראש שלך במשהו אתה עוד לא סגור מה אתה רוצה בכלל אתה רוצה עם פחד בלי פחד חצי פחד, שלושת רבעי פחד פחות פחד יותר פחד.

עכשיו הקטע הוא מה שקורה שאתה אומר מה שאתה רוצה אבל אז כשמביאים לך את זה אתה רוצה את ההפך של זה. אני כאילו רוצה שתבין את התהליכים שעוברים לך במוח את המשמעות של הפחד של החשש מה הוא נותן מה הוא לוקח, מה היתרון שלו מה החיסרון שלו במה הוא תלוי שתבין איך עובד המנגנון מה תעשה עם זה אחר כך מה שתרצה תעשה עם זה, אחר כך תבחר אחר כך תפחד כמה שאתה רוצה כמה שאתה רוצה תפחד אל תפחד כן תפחד מה שבא לך.

ש: אז אתה בעצם שואל אם אני רוצה.

אליעד: אני מנסה לא אם אתה רוצה אני מנסה לשאול עד כמה אתה מבין שאם ייקחו לך את הפחד גם ייקחו לך את היתרון שלו.

ש: אני מבין אם ייקחו את הפחד אז איפשהו ייקחו גם את התשוקה למלא אותו נכון?

אליעד: ואת ההנאה שתנבא מכך שתמלא אותו ואת הריגוש ואת הפרפרים בבטן את הפנטזיות.

ש: מצד שני עם הפחד במינונו הנוכחי זה פשוט משאיר אותי עם הפחד אני לא חווה את המילוי שלו יש לו פוטנציאל למילוי אבל מתמלא.

אליעד: עכשיו בא נגיד לך בהפוך על הפוך יכול להיות שאתה מפנטז על זה שתמלא את הרצון ואתה נהנה בפנטזיות שתמלא את הרצון יותר מאשר ההוא שמילא את הרצון בפועל כי הוא פחות רצה את זה, אתה מודע לזה ברמה האינפורמטיבית אתה מודע לזה?

ש: אני לא מאמין לזה.

אליעד: אתה מוכן לבדוק אם זה נכון או לא, אתה הבנת מה אמרתי לך אולי זה לא נכון מה הבנת?

ש: אתה אומר שיש לי רווח מלהמשיך לפחד איפשהו.

אליעד: קח את מלכת היופי, בסדר מלכת היופי איך קוראים לה אין לי שמץ של מושג קח אותה.

ש: ר'.

אליעד: מה ר' נ' קח את ר' הזאת ונגיד שאתה מפנטז עליה שחבל על הזמן, אתה עכשיו נגיד נכנס לאיזו פנטזיה ואתה חווה את זה כממשי ואתה נהנה שחבל על הזמן ואז אתה מתעורר לגמרי לבד, אוקי עכשיו קח את החבר של ר' כמה אתה חושב שהוא נהנה לראות אותה במציאות לא יותר מדי בתכלס אתה נהנה מהפנטזיה אליה יותר מאשר הוא נהנה במציאות איתה מצד שני אם היא תלך גם כן לא כל כך אכפת לו אבל אתה שאתה מתעורר בבוקר ואתה רואה שאתה בלעדיה אתה כאילו מרגיש את החיסרון שלה אבל בזכות זה שאתה מפנטז עליה אתה חווה את היתרון שלה. זאת אומרת שיכול להיות שההנאה מהפנטזיה אפילו הפנטזיה נגיד אתה כל כך נהנה ממנה יותר מאשר המימוש הזה בפועל ולכן לפעמים אנשים מעדיפים שתהיה להם פנטזיה הם הרבה פעמים לא רוצים לבדוק את האופציה כדי לא להתאכזב הם מעדיפים להמשיך לפנטז על זה כדי לא לדעת שזה לא זה.

ש: אני לא חושב שזה המקרה שלי.

אליעד: לא אני לא אמרתי שזה המקרה שלך אמרתי נראה לי שאנשים לפעמים רוצים לתחזק פנטזיה כי הפנטזיה עצמה עושה להם טוב, אני לא אמרתי במקרה שלך אני רק באתי להגיד לך שהפחד אתה אומר " אבל הוא משתק אותי" נכון אבל כשאתה יושב בבית וחושב על כמה טוב יהיה לך אתה נהנה מזה הרבה יותר מאשר אם היה לך את מה שהיה לך כאילו מאשר אם היה לך את מה שהיית משיג.

ש: התנסויות שבהם כן טעמתי מהדבר הזה הם הוכיחו.

אליעד: טעמת אבל לזמן מוגבל כי אם היית לאורך לזמן זה היה ממצא את עצמו ואז יכול להיות שכבר לא היית מפנטז.

ש: נכון אז הנה מה שאני רוצה אני רוצה לאכול מזה הרבה עד שזה ימצא את עצמו ואז לבוא אליך עם הבעיה השנייה.

אליעד: מה, הבנתי אבל זאת אותה בעיה של עכשיו.

ש: זאת אותה בעיה?

אליעד: כן.

ש: אני לא יודע אבל אם תהיה בעיה אני פשוט לא מסוגל להאמין לזה.

אליעד: יש מלא אנשים שהם במצב ההופכי שלך זה כמו נגיד שאני מספר לך "שלום אתה יודע יש את כדור הארץ" ואני מספר לך מה קורה שם יש אנשים שבדיוק במצב ההפוך שלך שהם כל הזמן מצליחים ומצליחים...
פשוט להחליט, האם הכל זה רק עניין של החלטה? האם צריך פשוט להחליט? איך להחליט להשתנות? איך להחליט לעשות שינוי בחיים? איך להחליט להפסיק לפחד? איך להחליט לשנות הרגלים? איך להחליט משהו? איך להחליט להרגיש טוב? להחליט ככה בלי סיבה
פשוט להחליט, האם הכל זה רק עניין של החלטה? האם צריך פשוט להחליט? איך להחליט להשתנות? איך להחליט לעשות שינוי בחיים? איך להחליט להפסיק לפחד? איך להחליט לשנות הרגלים? איך להחליט משהו? איך להחליט להרגיש טוב? להחליט ככה בלי סיבה
פשוט להחליט, האם הכל זה רק עניין של החלטה? האם צריך פשוט להחליט? איך להחליט להשתנות? איך להחליט לעשות שינוי בחיים? איך להחליט להפסיק לפחד? איך להחליט לשנות הרגלים? איך להחליט משהו? איך להחליט להרגיש טוב? להחליט ככה בלי סיבה האם באמת הכל בחיים זה רק עניין של החלטה? אליעד כהן מנתח בהרצאה זו את השאלה ... בחייהם, למשל להפסיק לעשן, להפסיק לפחד או אפילו להרגיש טוב יותר. נשאלת השאלה האם זה נכון להגיד שפשוט צריך להחליט שזה יקרה וזהו, או שיש כאן משהו עמוק ומורכב יותר. האם באמת אפשר להפסיק לעשן רק בגלל שהחלטנו? כאשר ... אך האם זה באמת כל כך פשוט? אליעד כהן מסביר שבאופן רציונלי ברור שזה לא עובד כך. אמנם אפשר להחליט דברים, אך ההחלטה לכאורה איננה מספיקה, משום שקשה לקבל החלטה סתם כך, בלי הבנה ובלי סיבה אמיתית מאחוריה. האם העצות של הגורואים עובדות באמת? אליעד כהן מתייחס לעצות הנפוצות ... יקרה, ולא משנה כמה האדם יחפור ויחקור את עצמו. ההחלטה עצמה היא המפתח לשינוי, ובסופו של דבר, האדם חייב להחליט - לפעמים אפילו בלי שום סיבה הגיונית לכך. למה כל ההחלטות הן בעצם שרירותיות? כדי להבין מדוע ההחלטה חשובה ... שכרתו לו יד, והוא סובל בגלל זה. הוא מציג שתי דרכים שונות להתמודדות דרך החלטה בלבד: הדרך הראשונה היא להחליט לקבל את המציאות לחלוטין כפי שהיא, כלומר, לקבל בלב שלם את העובדה שאין לו יד, ואז האדם יפסיק לסבול. הדרך השנייה היא להחליט באופן מוחלט שדווקא יש לו יד, ולהתנהג כאילו יש לו יד, למרות שזה ייחשב כטירוף. הוא מדגיש שאם הסבל הוא אמיתי וחזק מספיק, האדם יכול להחליט להאמין במציאות דמיונית לחלוטין, כדי לא לסבול. הוא מציין שרוב האנשים יעדיפו את הדרך הראשונה (לקבל את המצב), אך בפועל, לקבל מצב קשה בלב שלם זו משימה קשה בדיוק כמו להאמין במשהו דמיוני. האם אנחנו באמת יכולים להחליט הכל? אליעד כהן מדגיש כי באופן תאורטי, לאדם יש כוח מוחלט של החלטה. אם אדם באמת ירצה שהעולם יפסיק ... הוא יכול לעשות זאת מיד, פשוט דרך החלטה, ללא צורך בשום היגיון או סיבה. עם זאת, הוא מודה שבפועל, להחליט בלי שום סיבה ולהתמיד בכך לאורך זמן זו משימה כמעט בלתי אפשרית, ולכן במציאות היומיומית ההחלטה המיידית בדרך כלל ... יכול לקרות בלי החלטה אמיתית של האדם, ומצד שני, ההחלטה חייבת להיות עמוקה ואמיתית כדי להיות אפקטיבית באמת. איך לקבל החלטות? איך להפסיק לפחד? איך לשנות הרגלים? פשוט להחליט? האם החלטה ללא סיבה עובדת? למה אני לא מצליח להחליט? איך להחליט להרגיש טוב?
קושי להחליט, איך לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט? למה קשה להחליט? האם אפשר להחליט בקלות? למה אני לא מצליח להחליט? למה קשה לי להחליט? למה אני לא מצליחה להחליט? למה קשה לי לקבל החלטה? להיות שלם עם החלטה, החלטה בלב שלם
קושי להחליט, איך לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט? למה קשה להחליט? האם אפשר להחליט בקלות? למה אני לא מצליח להחליט? למה קשה לי להחליט? למה אני לא מצליחה להחליט? למה קשה לי לקבל החלטה? להיות שלם עם החלטה, החלטה בלב שלם
קושי להחליט, איך לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט? למה קשה להחליט? האם אפשר להחליט בקלות? למה אני לא מצליח להחליט? למה קשה לי להחליט? למה אני לא מצליחה להחליט? למה קשה לי לקבל החלטה? להיות שלם עם החלטה, החלטה בלב שלם למה קשה לך לקבל החלטה? קושי לקבל החלטות הוא דבר נפוץ שמלווה אנשים רבים במצבים שונים בחיים. הסיבה המרכזית לכך שקשה לך להחליט היא שלעיתים קרובות, אין אפשרות לקבל החלטה שהיא שלמה לחלוטין. בכל אפשרות קיימים יתרונות וחסרונות, ובמצבים רבים היתרונות והחסרונות מאוזנים מאוד. כאשר אתה עומד בפני מצב ... התחושה הזו יכולה להוביל לכך שתשפוט את עצמך, ותחשוב שמשהו בך לא בסדר או שאתה דפוק, משום שאינך מסוגל לקבל החלטה ברורה. איך לא להרגיש רע מכך שקשה להחליט? כדי לא להרגיש רע מכך שקשה לך להחליט, חשוב להבין ולהכיר בכך שלא תמיד אפשר להחליט באופן מוחלט. כלומר, לא כל קושי להחליט נובע ממך, מחוסר היכולת שלך או מבעיה כלשהי שיש לך. ישנם מצבים שבהם אובייקטיבית אין אפשרות לקבל החלטה מושלמת, ואין אפשרות למצוא פתרון מוחלט או תשובה מוחלטת לשאלה שעומדת לפניך. האם קושי בהחלטה אומר שמשהו לא בסדר איתך? קושי להחליט לא בהכרח מצביע על כך שמשהו בך לא בסדר. לעיתים קרובות, דווקא ההפך הוא הנכון. הקושי להחליט יכול לנבוע מכך שהסיטואציה שבה אתה נמצא היא מורכבת, ואין תשובה נכונה או מוחלטת עבורה. זה לא אומר שאתה לא יודע להחליט, אלא שהמצב עצמו אינו מאפשר החלטה שלמה. לדוגמה, בן אדם שמתלבט האם להתגרש או להילחם על הזוגיות שלו. במקרה ... בעובדה הזו, אתה מוריד מעצמך את תחושת האשמה או הביקורת העצמית, וכך תוכל להרגיש פחות רע לגבי חוסר היכולת להחליט. מהי המשמעות של קבלת החלטה בלב שלם? קבלת החלטה בלב שלם אינה אומרת שאתה בטוח לחלוטין שההחלטה שקיבלת היא ההחלטה הכי טובה. המשמעות האמיתית של להיות שלם עם ... מאפשרת לך לקבל את ההחלטה באופן מודע ושלם יותר, גם אם התוצאה שלה לא תהיה מושלמת לחלוטין. כאשר אתה מקבל החלטה בלב שלם, אתה למעשה מקבל גם את העובדה שהחלטה היא תמיד יחסית, ולעולם לא תהיה מושלמת או מוחלטת. ההכרה ... להרגיש טוב יותר עם ההחלטות שלך ולצמצם את רגשות האשמה או החרטה שעלולים לעלות לאחר מכן. למה קשה לי להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? האם אפשר להחליט בקלות? איך לא להרגיש אשמה על החלטות? שאלות שאין להן תשובה מוחלטת מה לעשות כשקשה לקבל החלטה?
איך לא להרגיש רע משום דבר? לא מצליח להחליט, איך לא להרגיש רע מחוסר יכולת להחליט? איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? איך לא להרגיש רע מחרדה? מתקשה להחליט, לא יודע איך להחליט, מרגיש מצוקה רגשית, קושי להחליט
איך לא להרגיש רע משום דבר? לא מצליח להחליט, איך לא להרגיש רע מחוסר יכולת להחליט? איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? איך לא להרגיש רע מחרדה? מתקשה להחליט, לא יודע איך להחליט, מרגיש מצוקה רגשית, קושי להחליט
איך לא להרגיש רע משום דבר? לא מצליח להחליט, איך לא להרגיש רע מחוסר יכולת להחליט? איך לא להרגיש רע כשלא מסוגל להחליט? איך לא להרגיש רע מחרדה? מתקשה להחליט, לא יודע איך להחליט, מרגיש מצוקה רגשית, קושי להחליט איך לא להרגיש רע משום דבר? כאשר אדם עומד בפני צומת דרכים בחיים ומתלבט לגבי החלטה כלשהי, לדוגמה האם להתפטר, להתגרש, לפנות למישהו או להימנע, לעיתים עלולה להופיע תחושת מצוקה רגשית שמקורה בלחץ ובחוסר היכולת לקבל החלטה. התחושה היא שמחשבה אחת מבין האפשרויות תביא לתוצאה טובה יותר, בעוד שהאפשרות השנייה תביא להשלכות רעות. אליעד כהן מציע ... הזו ולהפחית את תחושת הרע שמלווה את ההתלבטות - הדרך המהירה ביותר להפסיק להרגיש רע כאשר לא יודעים מה להחליט היא לשאול את עצמך את השאלה אולי זה לא משנה? למה השאלה אולי זה לא משנה יעילה? הצורה בה ... אם אדם מבצע את השאלה הזו שוב ושוב, הוא מגלה שיש פחות דאגות ותחושות רע בנוגע לכך שלא יודע להחליט. השאלה אולי זה לא משנה? מסייעת להוריד את תחושת הדחיפות להכריע ולבחור. דוגמה מעשית להתלבטות דוגמה: אליעד מציין מצב ... איך להתמודד עם חוסר וודאות? אליעד מציע להשתמש בשיטה זו כדי לשחרר את עצמך מלחץ מיותר כשאתה לא מצליח להחליט. כאשר אתה שואל את עצמך אם זה לא משנה, אתה לא מצהיר שההחלטה אינה משמעותית, אלא פשוט מאפשר למוח לחקור את האפשרות שאין הבדל משמעותי בין האופציות. במקרה כזה, הלחץ נעלם, מכיוון שאינך מרגיש שאתה חייב להחליט באופן מיידי או שתהיה לכך השפעה דרמטית. אם תשאל את עצמך כל הזמן אולי זה לא משנה? תוכל להתמודד ... חוסר החלטה. איך לא להרגיש רע במהירות? אולי זה לא משנה? נטל ההוכחה איך להתמודד עם חוסר וודאות? איך לקבל החלטה? התמודדות עם דילמות והפחתת לחץ איך לא להרגיש רע מכך שקשה לקבל החלטה? כאשר אדם עומד בפני צומת דרכים בחיים ומתלבט לגבי פעולה מסוימת, למשל האם להתפטר או לא, האם להתגרש או ... שתספק תחושת טוב מרבית. המחשבה היא שאחת מהאפשרויות תביא איתה יתרונות בעוד האפשרות השנייה פחות טובה, ולכן האדם מתקשה להחליט. הדרך המהירה ביותר להפסיק להרגיש רע מכך שלא יודעים איך להחליט היא לשאול שוב ושוב: אולי זה לא משנה? בכל פעם שהמוח מנסה לשכנע שיש הבדל בין האפשרויות או שישנה ... לגבי הבחירות בחייו. אבל מצד שני, אם מבינים שלא בטוח שזה משנה, כבר לא מרגישים רע מכך שלא יודעים להחליט. לא חייבים להכריע אם זה באמת משנה או לא, אפשר פשוט לחקור את האפשרות שזה לא משנה, ולהפחית כך ... משנה שאני נשרף? אולם ברור שאם המטרה היא לפתור את הבעיה ולצאת מהמצב המאיים, יש צורך בחיפוש אחר דרכים לקבל החלטה ולפעול. מי שרוצה ללמוד איך לקבל החלטות בפועל, יכול להיכנס לאתר ולחפש איך לקבל החלטה. הטכניקה של אולי זה לא משנה נועדה להקל על התחושה הרעה שעולה בזמן ההתלבטות. ברגע ששואלים אולי זה לא ... ושוב, פוחתת המשמעות שמייחס האדם לכל אחת מהאפשרויות, וכך פוחת גם הלחץ הנפשי מהצורך לבחור. שאלת המשמעות בחיים איך לקבל החלטה התמודדות עם חוסר ודאות דילמות והפחתת לחץ איך לא להרגיש רע במהירות? אולי זה לא משנה? אולי אין הבדל? ...
למה קשה לקבל החלטות? 2 הסיבות שבגללן קשה להחליט, חוסר מידע, חוסר שלמות, למה קשה להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה
למה קשה לקבל החלטות? 2 הסיבות שבגללן קשה להחליט, חוסר מידע, חוסר שלמות, למה קשה להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה
למה קשה לקבל החלטות? 2 הסיבות שבגללן קשה להחליט, חוסר מידע, חוסר שלמות, למה קשה להחליט? איך לקבל החלטה בלב שלם? איך לעזור למישהו לקבל החלטה? למה אני לא מצליח להחליט? 2 גורמים שמקשים לקבל החלטה למה קשה לקבל החלטות? קבלת החלטה היא מצב שבו האדם ניצב מול מספר אפשרויות ועליו לבחור את האפשרות שתביא לו, להערכתו, את התוצאה הטובה ביותר. אך למרות שזה נשמע פשוט, אנשים רבים מתקשים בקבלת החלטות. אליעד כהן מסביר בהרצאתו ששני גורמים עיקריים מקשים על תהליך קבלת ההחלטות: חוסר מידע - האדם לא יודע אילו השלכות תהיינה לכל אפשרות, ולכן מתקשה להעריך איזו מהאפשרויות עדיפה. חוסר שלמות ... הסביבה החברתית, או ההתקדמות המקצועית. בגלל חוסר המידע הזה, קשה לו לבחור. מנגד, במצבים בהם המידע ברור לגמרי - קבלת ההחלטה הופכת פשוטה יותר. לדוגמה, אם אדם נמצא בסכנת חיים, כמו במקרה של שריפה או משאית שמתקרבת במהירות לכיוונו, הוא ... איתו קשר. הקושי נובע מהמצב שבו המידע חסר ואינך יודע כיצד האדם השני יגיב, ואז קשה להחליט. למה קשה לקבל החלטה גם כשיש את כל המידע? אליעד כהן מסביר שגם כאשר כל המידע זמין, לעיתים קשה להחליט, כי ההחלטה אינה ... אחת יתרונות וחסרונות. לדוגמה, אם אדם צריך לבחור בין שתי עבודות מצוינות, כל אחת עם יתרונות אחרים, קשה לו לקבל החלטה כי הוא מרגיש שהוא מפסיד משהו חשוב בכל אפשרות שלא יבחר בה. ההחלטה כרוכה בוויתור כואב, ומכאן נובע הקושי ... בעתיד. למשל, מי שמתלבט באיזו מכונית לבחור וחושב שהחלטה לא נכונה תגרום לו לחיים פחות מאושרים, ירגיש לחץ רב לקבל החלטה נכונה. איך לעזור לאדם לקבל החלטה בקלות? אליעד כהן מציע שתי דרכים עיקריות לסייע לאדם שמתקשה להחליט: לוודא שהוא משיג את כל המידע האפשרי - ... השפעה דרמטית של ההחלטה על האושר הכולל שלו, הוא יוכל להחליט ביתר קלות ובשקט נפשי. אילו מיומנויות צריך לפתח לקבלת החלטות קלה? לסיכום, אליעד כהן מציין שתי מיומנויות חשובות שצריך לפתח כדי להקל על קבלת החלטות: יכולת לחפש מידע ולפעול גם כאשר יש חוסר במידע - להבין מה בדיוק חסר ולהשלים את הפער. יכולת להיות ... גם ויתור על משהו אחר. ברגע שהאדם יוכל להפריד בין קבלת מידע לבין הקושי הרגשי של הוויתור, הוא יוכל לקבל החלטות בצורה מהירה ויעילה יותר. איך לקבל החלטה בלב שלם? למה אני לא מצליח להחליט? מה לעשות כשיש יותר מדי אפשרויות? איך לעזור לאחרים בקבלת החלטות? האם יש דרך לקבל החלטות בצורה מהירה יותר? למה קשה לקבל החלטות? מהם שני הגורמים העיקריים שמקשים על תהליך קבלת ההחלטות? החלטה היא מצב שבו לאדם יש כמה אפשרויות לפעולה, והוא נדרש לבחור ביניהן על בסיס ההערכה מהי הבחירה שתהיה לו טובה יותר. קבלת החלטה משמעה שהאדם מחליט איזו אפשרות נראית לו עדיפה על פני האחרות. קושי בקבלת החלטות נובע משתי סיבות עיקריות: 1. חוסר מידע - האדם מתקשה לבחור כיוון שהוא אינו יודע בוודאות אילו השלכות יהיו ... את כל הפרטים, אך מתקשה להחליט משום שכל אפשרות כוללת גם יתרונות וגם חסרונות. כיצד חוסר מידע משפיע על קבלת ההחלטה? כאשר אדם אינו יודע אילו תוצאות יגרום כל צעד שהוא ישקול, קשה לו לבחור. לדוגמה, אם אדם מתלבט בין ... לא תהיה לו דילמה כלל - אך אם המידע חסר והוא אינו יודע כיצד הצד השני מרגיש, הוא יתקשה לקבל החלטה. מה קורה כשכל המידע זמין ובכל זאת קשה להחליט? גם כאשר יש לאדם את כל המידע, הוא עדיין יכול להתקשות בקבלת החלטה. הסיבה לכך היא שההחלטה אינה בין טוב לרע, אלא בין טוב לטוב או רע לרע. לדוגמה, אם אדם בוחר ... שתי משרות טובות, הוא לא מתקשה כי אין לו מידע, אלא כי כל בחירה כוללת יתרונות וחסרונות. במצב כזה, קבלת ההחלטה מקשה עליו משום שהוא מרגיש שהוא מוותר על משהו טוב בכל אפשרות. איך לעזור למישהו לקבל החלטה? כאשר אדם מתלבט, חשוב להבין מה מקשה עליו: - האם חסר לו מידע? במקרה כזה, עליו לאסוף מידע נוסף ... העובדה שכל בחירה כוללת ויתור על משהו אחר. מדוע אנשים לפעמים חושבים שהאושר שלהם תלוי בהחלטות? קושי משמעותי נוסף בקבלת החלטות נובע מהמחשבה שהאושר תלוי בהחלטה הנכונה. כאשר אדם מאמין שהחלטה מסוימת תקבע את רמת האושר שלו בעתיד, הוא עלול ... לדוגמה, אם אדם בוחר מכונית וחושב שאם יבחר לא נכון חייו יהיו גרועים יותר, הוא יימצא במתח רב ויתקשה לקבל החלטה. כדי להקל על קבלת החלטות, חשוב להבין שהאושר אינו תלוי בהחלטה מסוימת, אלא בגישה של האדם לחיים. מהן שתי המיומנויות שצריך לפתח כדי לקבל החלטות בקלות? 1. יכולת להשיג מידע ולהסתדר עם חוסר מידע - לדעת כיצד לחקור נושא ולברר את הנתונים החשובים להחלטה. ... כלשהו, ולהשלים עם כך. כאשר אנשים יצליחו להפריד בין הצורך במידע לבין הקושי הרגשי של ויתור על אפשרות אחרת, קבלת ההחלטות תהיה פשוטה ומהירה יותר. איך לקבל החלטה בלב שלם? למה אני לא מצליח להחליט? מה לעשות כשיש יותר מדי אפשרויות? איך לעזור לאחרים בקבלת החלטות? האם יש דרך לקבל החלטות בצורה מהירה יותר? עכשיו מה זה החלטה מה זה החלטה החלטה זה אומר שבן אדם חושב שיש לו כמה ... שיהיה לי יותר טוב לעשות את זה מאשר את זה זה קודם כל נקרא החלטה, עכשיו למה לאנשים קשה לקבל החלטה בן אדם יכול להיות לו קשה לקבל החלטה מאחת משתי סיבות אפשריות או שחסר לו מידע או שהוא לא שלם עם המידע שיש לו אני אסביר מה ... לך להתחבר לרעיון שאומר שבכל דבר יש חיסרון והאושר שלך לא אמור להיות תלוי בהחלטה ולכן כאשר למישהו קשה להחליט החלטה ובאים לעזור לו להחליט החלטה צריך להבין האם קשה לו להחליט החלטה כי חסר לו מידע. נגיד שמישהו מתייעץ איתך והוא לא יודע איזה רכב לקנות אז אפשרות אחת הוא חסר ...
איך לא לפחד לקבל החלטות? איך לקבל החלטות בקלות? איך ללמוד לקבל החלטות? איך ללמוד להחליט? למה קשה להחליט? למה קשה לקבל החלטה? פחד מהחמצה, fomo, איך להתמודד עם פחד להחליט? למה אני לא מסוגל להחליט?
איך לא לפחד לקבל החלטות? איך לקבל החלטות בקלות? איך ללמוד לקבל החלטות? איך ללמוד להחליט? למה קשה להחליט? למה קשה לקבל החלטה? פחד מהחמצה, fomo, איך להתמודד עם פחד להחליט? למה אני לא מסוגל להחליט?
איך לא לפחד לקבל החלטות? איך לקבל החלטות בקלות? איך ללמוד לקבל החלטות? איך ללמוד להחליט? למה קשה להחליט? למה קשה לקבל החלטה? פחד מהחמצה, fomo, איך להתמודד עם פחד להחליט? למה אני לא מסוגל להחליט? למה אנשים מפחדים לקבל החלטות? הקושי בקבלת החלטות הוא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים, והיא נובעת בעיקר מרצונו של האדם להרגיש כמה שיותר טוב ולמנוע תחושה של ... בעבודתו, הוא לא יודע בוודאות איזו אפשרות תביא לו יותר סיפוק בטווח הארוך, ולכן הוא עלול לחוש פחד ולהימנע מקבלת ההחלטה. מהן שתי הסיבות העיקריות לקושי בקבלת החלטות? ישנן שתי סיבות עיקריות שמקשות על אדם להחליט: הסיבה הראשונה היא חוסר ידיעה או אי ודאות לגבי איזו אפשרות תספק יותר טוב או פחות רע. במצב כזה ... הרכב, הוא מאבד את היכולת ליהנות מכל הדברים האחרים שהיה יכול לרכוש. איך דוגמת המרצדס ממחישה את פחד הצמצום בקבלת החלטות? הדוגמה של רכישת מרצדס ממחישה את הפחד להחליט דרך המחשה פשוטה וברורה. אדם שמחזיק מיליון שקלים יכול לבחור לרכוש מרצדס יוקרתית או להישאר עם הכסף בכיס לשימושים ... לפנטז על אפשרויות אחרות, כיוון שזה כבר לא ממשי. הפנטזיה מעניקה תחושה של חופש בלתי מוגבל, ולכן אנשים מתקשים לקבל החלטה שתגביל אותם. מה עושים כשלא יודעים איזו החלטה תביא יותר טוב? כאשר אדם אינו יודע איזו החלטה היא הטובה ביותר עבורו, עליו ללמוד כיצד לקבל החלטות בצורה מובנית ומושכלת. השיטה כוללת מספר שלבים: להגדיר במדויק מהי ההחלטה שצריך לקבל (למשל, באיזה מקום לגור). לרשום את ... מהאפשרויות משפיעה על המטרות שנקבעו. לנסות להעריך ככל הניתן איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים. דרך זו של קבלת החלטות בצורה מובנית מפחיתה את חוסר הוודאות והפחד מחרטה, ומקנה תחושת שליטה וביטחון בתהליך. איך להתמודד עם פחד מצמצום האפשרויות? כאשר אדם יודע בבירור איזו אפשרות טובה עבורו, אך עדיין מתקשה לקבל החלטה בגלל הפחד מהצמצום וההגבלה שתיווצר, הפתרון הוא לחזק את יכולתו להרגיש טוב ללא תלות מוחלטת בתוצאה הספציפית של ההחלטה. ... קשר למקום שבו יבחר לגור. ככל שההנאה והסיפוק שלו יהיו פחות תלויים בתוצאה הספציפית, כך יהיה לו קל יותר לקבל החלטות, מכיוון שהפחד מהצמצום יהיה פחות משמעותי. למה המוח האנושי מסוגל לקבל החלטות מורכבות אך מתקשה בהחלטות פשוטות? המוח האנושי מסוגל לקבל החלטות מורכבות מאוד באופן אוטומטי, כמו שמירה על שיווי משקל בעמידה או הליכה. הוא עושה מיליוני חישובים קטנים בכל רגע. ... מרגיש לחץ גדול יותר, כי הוא מודע להשפעות ארוכות הטווח של החלטות אלו. לכן חשוב ללמוד כיצד פועל תהליך קבלת ההחלטות ולנהל אותו באופן מודע. לסיכום: איך לקבל החלטות בלי פחד? כדי להצליח לקבל החלטות בלי פחד, חשוב לזהות מה מקור הקושי: אם הקושי נובע מחוסר ידיעה לגבי איזו אפשרות טובה יותר, יש ללמוד תהליך מסודר לקבלת החלטות, אשר מפחית את החרדה ומעניק תחושת שליטה. אם הקושי נובע מהפחד מהצמצום ומההגבלה שבבחירה, מומלץ לחזק את התחושה הפנימית ... האדם יהיה פחות תלוי בתוצאה, כך יהיה לו קל יותר להחליט. על ידי הבנת הסיבות לפחד, אימוץ שיטות מובנות לקבלת החלטות, ופיתוח תחושה פנימית טובה שאינה תלויה בהחלטות חיצוניות בלבד, כל אדם יכול ללמוד כיצד לקבל החלטות בקלות וביטחון. איך לנהל שיקולים בקבלת החלטות מורכבות כיצד להתמודד עם פחדים וחוסר ודאות מהי בחירה חופשית וכיצד היא משפיעה עלינו איך להחליט בלי להתחרט בדיעבד איך לא לפחד לקבל החלטות? בחיים, לעתים קרובות עלינו לבחור בין כמה אפשרויות. בחירה חופשית משמעה שיש לנו מספר אפשרויות, ואנו צריכים להחליט מה ... למשל: להתגרש או לא, להתחיל דבר חדש או להפסיק, לאכול או לא לאכול, להתפטר או לא. למה אנשים מפחדים לקבל החלטות? הסיבה העיקרית לפחד היא הרצון להרגיש כמה שיותר טוב וכמה שפחות רע. כל החלטה שאדם מקבל עשויה להשפיע על ... נוצרת אפשרות ריאלית פחות לפנטז על כולן. מה עושים אם לא יודעים מה ייתן לנו יותר טוב? יש ללמוד איך להחליט באמצעות תהליך מושכל. אפשר, לדוגמה, לכתוב על דף: להגדיר מהי ההחלטה שעל הפרק (למשל, היכן לגור). להעלות את כל ... להבין מראש, ככל הניתן, איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים שלך. ככל שמכירים טוב יותר את התהליך של קבלת החלטות, כך מתגברים על החשש להחליט. לעתים אדם מפחד להתחרט בדיעבד, אך אם הוא יודע שקיבל החלטה לפי סדר הגיוני, ... אדם לומד להרגיש טוב בצורה פנימית יותר, שאינה תלויה לחלוטין בתוצאה החיצונית, הוא מרוויח חופש נוסף. כך קל יותר לקבל החלטה, כי מפסיקים להתמקד בפחד ממה יקרה אם זה לא יהיה מושלם. המוח האנושי יודע לקבל החלטות מורכבות מאוד בכל רגע, כמו במצבי שיווי משקל בעמידה או בהליכה. עם זאת, כאשר עולה צורך לקבל החלטה מודעת ומורכבת, חשוב להכיר את התהליך ולא להשאירו לאקראיות. לסיכום, הדרך לא לפחד לקבל החלטה היא להבחין בין שני מצבים עיקריים: אם הקושי נובע מחוסר ידיעה מה באמת עדיף, כדאי ללמוד שיטות מובנות של קבלת החלטות. אם הקושי נובע מהפחד לאבד אפשרויות או מהפחד לצמצם את עצמך, מומלץ לחזק את היכולת להרגיש טוב ללא תלות כה גבוהה בהחלטה הספציפית. איך לנהל שיקולים בקבלת החלטות מורכבות כיצד להתמודד עם פחדים וחוסר ודאות מהי בחירה חופשית וכיצד היא משפיעה עלינו איך להחליט בלי להתחרט בדיעבד
קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב
קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב
קושי להחליט, קושי להתחייב, קושי לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, לא מסוגל להחליט, חמורו של בורידן, קבלת החלטות, לא אוהב להתחייב, לא רוצה להתחייב, פחד ממחויבות, קשה להתחייב למה קשה לאנשים לקבל החלטות פשוטות וטריוויאליות? אנשים רבים מתקשים לקבל החלטות, לא רק בדברים מהותיים כמו בחירת מקום מגורים או התחייבות לזוגיות, אלא אפילו בדברים שנראים פשוטים לחלוטין. אליעד כהן מציג דוגמה של אדם שלא מצליח להחליט אם לשים קודם מלח או פלפל, או באיזה כיסא לשבת. לכאורה זו החלטה פשוטה, אך יש אנשים שיכולים להתלבט עליה לאורך זמן רב. הסיבה לקושי הזה, לפי אליעד, היא הרצון של אנשים לקבל החלטה אופטימלית, החלטה ללא חיסרון כלל. הם מחפשים את הבחירה הבטוחה, זו שתהיה מושלמת, מבלי לאבד שום יתרון אפשרי. אך מכיוון שכל החלטה בהכרח כרוכה בצמצום ובוויתור, הם מוצאים עצמם חסרי יכולת להחליט. מה הקשר בין קושי לקבל החלטה לבין שלמות וצמצום? אליעד מסביר כי תהליך הבחירה דומה לבריאת העולם, כפי שמוצג בדברי רבי נחמן. בריאת העולם מתוארת ... חוויה שלילית, כמעט אסון קטסטרופלי. לכן, אדם כזה נמנע מהחלטות, אפילו בדברים קטנים. איך להתמודד עם הפחד מצמצום וויתור בקבלת החלטה? אליעד מציע שהפתרון לקושי לקבל החלטות נמצא בהבנה עמוקה יותר של מהות הבחירה והצמצום. כשאדם יבין שאין הבדל מהותי בין אינסוף (אפשרויות בלתי מוגבלות) לבין צמצום (בחירת אפשרות אחת ספציפית), הוא יחווה חופש פנימי אמיתי, ולא יפחד כל כך להחליט. הכוונה היא שאם אדם מבין שצמצום ואינסוף הם למעשה שני צדדים של אותו מטבע, הוא יכול לבחור בקלות מתוך ... עוד כאובדן, אלא כחלק טבעי מחוויית החיים. אליעד מדגיש כי אם אדם יבין אפילו באופן יחסי מדוע הוא מתקשה להחליט (משום שהוא מפחד מוויתור), הוא כבר יקל על עצמו, כי אז הוא יבין שהוויתור הכרחי ואין טעם להימנע ממנו. ... משנה. עצם ההבנה הזו מפחיתה באופן משמעותי את המתח והפחד מההחלטה. איך תהליך בריאת העולם מסייע לנו להבין את קבלת ההחלטות? אליעד מביא דימוי מתוך תהליך בריאת העולם, שבו אלוהים הופך אין (אינסוף אפשרויות) ליש (אפשרות אחת מוגדרת). אלוהים, בדוגמה זו, חייב היה לקבל החלטה ברורה - למשל, שכדור הארץ יהיה עגול - למרות שיש אינספור אפשרויות אחרות. אדם שמתקשה להחליט, לו היה במקומו של אלוהים, היה נשאר תקוע ללא החלטה כלל, כי הוא לא היה מסוגל לוותר על האופציות ... לצמצם אפשרויות אינסופיות לדבר אחד ספציפי. מי שאינו מסוגל לעשות זאת לא יוכל לפעול כלל. כיצד אפשר להקל על קבלת החלטות באופן מעשי? באופן מעשי, אליעד מציע שהאדם יעשה תהליך פנימי של הבנה מדוע הוא חושש מהחלטה מסוימת. ברגע שהאדם ... בלתי נמנעת ואין בה אסון. ההכרה הזו בלבד כבר עשויה להפחית את רמת הקושי שהוא חש כאשר הוא ניגש להחליט. לכן, הפתרון העמוק ביותר הוא להבין שאין באמת הבדל מהותי בין האפשרויות, ובכך להשתחרר מהלחץ לבחור את הבחירה הנכונה. ... אליעד מדגיש שהתחייבות (לזוגיות, למקום עבודה או לכל דבר אחר) נתפסת כאסון עבור מי שמפחד מצמצום. לכן, מי שמתקשה להחליט ינסה להימנע מהתחייבות ככל האפשר, כי הוא מפחד לאבד את האפשרויות האחרות. אולם, הפתרון הוא להבין שדווקא מתוך הצמצום ... של חופש פנימי אמיתי. אם האדם יחווה את הבחירה שלו כמעשה של חופש ולא כוויתור טראומטי, הוא יוכל להתחייב ולהחליט ללא קושי. כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי הבחירה האופטימלית? המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי למה קשה לאנשים לבחור ולקבל החלטות? בוידאו זה, אליעד מסביר את הקושי של אנשים להחליט ולבחור, תוך שהוא עוסק בנושאים כמו קבלת החלטות, פחד ממחויבות וקושי להתחייב. בחירה אינה תמיד קשורה רק לדברים גדולים כמו בחירת מקום מגורים או מערכת יחסים, אלא גם להחלטות יומיומיות כמו איזה תיבול לשים קודם במאכל. יש אנשים שמתקשים להחליט אפילו בדברים שנראים טריוויאליים כמו אם לשים קודם מלח או פלפל. הבעיה המרכזית שמציג אליעד היא הרצון של אנשים ... כשמגיע רגע הבחירה, אנשים מוצפים במחשבות ותחושות סותרות, מה שמוביל אותם לחוסר החלטה. על פי אליעד, אנשים שלא מצליחים להחליט הם אלה שמחפשים שלמות, אך השאיפה לשלמות מונעת מהם לפעול, שכן כל בחירה כרוכה בויתור על אפשרויות אחרות, וזה ... ואינסוף הם למעשה שני צדדים של אותו המטבע. כאשר אדם מבין שאין הבדל אמיתי בין לפני ואחרי, הוא יוכל לקבל החלטות בקלות רבה יותר, כי לא תימנע ממנו האפשרות לבחור מתוך תחושת חופש אמיתי. כשהאדם לא מצליח לבחור, זה לעיתים ... על האדם להבין שבחירה היא חוויה של צמצום, אך הצמצום הזה הוא לא בהכרח רע. מי שמפחד מהצמצום, יימנע מלקבל החלטות או להתחייב, בין אם זה בקשר זוגי או בחירת מקום עבודה, מכיוון שהוא רואה בכך אסון קטסטרופלי. מה עושים כאשר קשה להחליט? הפתרון, לפי אליעד, הוא להבין את המהות של הבחירה כצמצום ולראות שאין שום הבדל בין הצמצום לבין האינסוף. זה מאפשר לאדם לבחור מתוך תחושת חופש אמיתי, גם אם הוא מתמודד עם התחושה של ויתור. התהליך של קבלת החלטות דורש הכרה בכך שהכל שווה ערך, ואין בחירה אחת שהיא הטובה ביותר. הבנת הצמצום ככלי שיכול להוביל להחלטה מקלה ... שצמצום הוא תהליך טבעי בחיים, ואין טעם להימנע ממנו. כיצד להתמודד עם פחד ממחויבות? מהי הבחירה האופטימלית? המהות של קבלת החלטות פחד מוויתור והשלכותיו הקשר בין צמצום לחופש פנימי עכשיו הנושא הוא כזה למה לאנשים קשה לבחור, עכשיו מה זה אומר לבחור? לבחור זה יכול להיות קבלת החלטה שצריך לבחור באיזה מסעדה לאכול איפה לגור לבחור, יכול להיות לבחור גם במובן של נגיד לדוגמה מערכות יחסים נגיד ... ומלח מה את שמה קודם פלפל מלח מה זה משנה אבל יש אנשים שהם ברמה שהם לא היו מסוגלים להחליט אם לשים קודם פלפל או מלח ברמה כזאת, כאילו הדברים הכי טריוויאליים הם רואים שני כסאות איפה אני אמור לשבת והם לא יודעים אני אשב פה? לא מסוגלים לקבל החלטה. השאלה היא מה השכל שבדבר ממה זה נובע ומה עושים איתו. מה אתה אומר יש לך רעיון מה המהות ... לכלום ואז הוא גם לא יעשה כלום וכו ואף על פי כן באופן יחסי בן אדם שחווה שקשה לו לקבל החלטה הוא צריך להיות מסוגל להבין שזה לא משנה ההחלטה איזה החלטה הוא יקבל ואז ממילא יהיה לו יותר קל לקבל החלטה, כנל לגבי כל דבר שבן אדם חווה אותו כצמצום. הבנו שאלות אין שאלות? ש: יש. אליעד: מה השאלה, ותזכור ... הבן אדם יבין את הבעיה שלו גם יהיה לו מצב יותר טוב כי אם הוא אומר אני לא יודע איך להחליט הוא גם לא יודע למה הוא לא יודע איך להחליט, אם הוא יבין הסיבה שאני לא יודע איך להחליט זה בגלל שאני לא מוכן לוותר על משהו אז הראש שלו יגיד לו טוב אבל אתה מבין שאתה חייב ...
שינויים בחיים, 2 סוגים של תהליכי שינוי, 2 סוגים של קבלת החלטה לעשות שינוי בחיים, תהליכים של שחור או לבן, תהליכים שלוקחים זמן, להחליט להשתנות, להחליט לנסות להשתנות, להחליט להתחיל להשתנות, להחליט להתחיל לעשות שינוי, מוטיבציה
שינויים בחיים, 2 סוגים של תהליכי שינוי, 2 סוגים של קבלת החלטה לעשות שינוי בחיים, תהליכים של שחור או לבן, תהליכים שלוקחים זמן, להחליט להשתנות, להחליט לנסות להשתנות, להחליט להתחיל להשתנות, להחליט להתחיל לעשות שינוי, מוטיבציה
שינויים בחיים, 2 סוגים של תהליכי שינוי, 2 סוגים של קבלת החלטה לעשות שינוי בחיים, תהליכים של שחור או לבן, תהליכים שלוקחים זמן, להחליט להשתנות, להחליט לנסות להשתנות, להחליט להתחיל להשתנות, להחליט להתחיל לעשות שינוי, מוטיבציה מהם שני סוגי ההחלטות לעשות שינוי בחיים? אנשים רבים רוצים לעשות שינוי בחיים, כגון להפסיק ... לדוגמה, כאשר אדם מחליט להתחיל לאכול בריא, לא מדובר במצב בו הוא מיד יאכל רק מזון בריא לחלוטין מרגע קבלת ההחלטה. בפועל, התהליך של אכילה בריאה כולל לעיתים גם אכילה לא בריאה. האדם מתחיל לאכול באופן בריא יותר בממוצע, אך ... חשוב להכיר בהבדל בין שני סוגי ההחלטות? הסיבה שאליעד מדגיש את ההבדל בין שני סוגי ההחלטות היא שרבים נמנעים מלקבל החלטה להתחיל שינוי מכיוון שהם חושבים בטעות שכל שינוי חייב להיות מסוג שחור ולבן. לדוגמה, אדם שמעוניין לאכול בריא אך ... דורש תהליך ארוך הכולל שלבי ביניים הכרחיים. כיצד ניתן להתחיל תהליך שינוי אפקטיבי? כדי להתחיל תהליך שינוי אפקטיבי, חשוב לקבל החלטה על התחלת תהליך הדרגתי. אליעד כהן מדגיש כי ההחלטה לא חייבת להיות אני עושה מיד, אלא אפשר להחליט: אני מתחיל לנסות. כלומר, ההחלטה יכולה להיות להתחיל את הדרך, להתנסות, ללמוד ולהתקדם צעד אחרי צעד, תוך קבלת נפילות ... בין סוגי ההחלטות ולגשת לתהליכים ארוכים באופן מתוכנן וסבלני, תוך קבלת העובדה שיהיו עליות וירידות כחלק טבעי מהדרך. איך לקבל החלטה להשתנות? מהם סוגי השינויים בחיים? איך להפסיק לעשן בהדרגה? כיצד לשמור על מוטיבציה לאורך זמן? איך להתחיל לאכול בריא? מה לעשות אחרי קבלת החלטה לשינוי? להחליט לאכול בריא, להחליט להפסיק לעשן, להחליט להתאמן, להחליט לעשות דיאטה, להחליט להתחיל ללמוד, להחליט להפסיק לאכול לא בריא, החלטה בבת אחת, החלטה שלוקחת זמן, תהליך שלוקח זמן, תהליך בבת אחת, שינוי בבת אחת, ... עליות וירידות בתהליך שינוי, החלטה לטווח מיידי, החלטה לטווח רחוק, מוטיבציה לשינוי, מוטיבציה להשתנות, מוטיבציה להתמדה, מה קורה אחרי קבלת החלטה? שינוי אחרי קבלת החלטה, להחליט להשתנות, החלטה להשתנות, לקבל החלטה לעשות שינוי, לקבל החלטה להשתנות, החלטה להתחיל תהליך שינוי, התחלת שינוי, לעשות התחלה חדשה, איך לעשות שינוי בחיים? תהליך של עליה וירידה
קושי בקבלת החלטות, 2 גורמים לקושי להחליט, 2 סיבות שקשה לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? ללמוד להחליט, ללמוד לקבל החלטה, אני לא שלם עם ההחלטות שלי, החלטה בלב שלם, למה קשה להחליט? איך מחליטים החלטות?
קושי בקבלת החלטות, 2 גורמים לקושי להחליט, 2 סיבות שקשה לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? ללמוד להחליט, ללמוד לקבל החלטה, אני לא שלם עם ההחלטות שלי, החלטה בלב שלם, למה קשה להחליט? איך מחליטים החלטות?
קושי בקבלת החלטות, 2 גורמים לקושי להחליט, 2 סיבות שקשה לקבל החלטה, לא יודע איך להחליט, איך להיות שלם עם החלטה? ללמוד להחליט, ללמוד לקבל החלטה, אני לא שלם עם ההחלטות שלי, החלטה בלב שלם, למה קשה להחליט? איך מחליטים החלטות? מהם הגורמים לקושי בקבלת החלטות ואיך להתמודד איתם? אליעד מדבר על שני הגורמים העיקריים שמובילים אנשים לקושי בקבלת החלטות. הראשון נוגע לאי - הבנה של התהליך הטכני של קבלת החלטות. אנשים לא תמיד יודעים איך לבחור בין אפשרויות, איך להשוות בין היתרונות והחסרונות, או אפילו איך לסווג ולהעריך כל ... אפשרות יש גם יתרונות וגם חסרונות, והוא לא מסוגל להרגיש שלם עם כך. איך אפשר להתגבר על הקושי הטכני בקבלת החלטות? במקרים שבהם הקושי נובע מחוסר ידע טכני, אליעד מציע ללמוד שיטות מסודרות לקבלת החלטות. לדוגמה, תהליך של סיווג האפשרויות, רשימה מסודרת של היתרונות והחסרונות של כל אפשרות, ואז דירוגם לפי עדיפות. כאשר אדם מבין את התהליך בצורה מסודרת, הבלבול נפסק וההחלטות הופכות למדויקות יותר. מהם הקשיים הרגשיים בקבלת החלטות? הקשיים הרגשיים נגרמים בעיקר מהמחשבה שהמציאות חייבת להיות מושלמת, מה שעלול להוביל לדיכאון או חוסר נוחות רגשית כאשר כל ... אליעד מציין כי הפתרון לכך הוא ללמוד לקבל את המציאות כפי שהיא, להבין ששלמות מוחלטת אינה קיימת, ולפתח יכולת לקבל החלטה גם כשהיא לא אידיאלית. איך להתמודד עם הקושי הרגשי בקבלת החלטות? כדי להתגבר על הקושי הרגשי, חשוב לפתח תחושת רווחה פנימית שלא תלויה בתוצאה הספציפית של ההחלטה. זה דורש תהליך ... זה לא בהכרח גורם לסבל. ככל שהאדם מסוגל לחיות עם חיסרונות מבלי לסבול מהם יתר על המידה, הוא יוכל לקבל החלטות בצורה יותר נינוחה. דוגמאות להבהרת התהליך אליעד מספק דוגמאות לשני המצבים. הראשון הוא אדם המתלבט בין שלוש משרות, אך ... בקושי רגשי לקבל את העובדה שכל בחירה טומנת בחובה חסרונות מסוימים. מעבר מהבנה למעשה אליעד מציע שגם את תהליך קבלת ההחלטות וגם את הפן הרגשי אפשר לשפר באמצעות למידה. יש אנשים שזקוקים להדרכה טכנית ולמודלים של השוואת אפשרויות, בעוד אחרים צריכים לפתח שקט פנימי כדי להתמודד עם חוסר השלמות שבחיים. כל אדם יכול להחליט אם עליו לשפר את יכולת קבלת ההחלטות שלו באופן טכני או אם עליו לעבוד על היכולת הרגשית לקבל את ההחלטות שנעשות. סיכום הקושי בקבלת החלטות נובע או מחוסר ידע טכני לגבי התהליך או מקושי רגשי להשלים עם הבחירה שנעשתה. כדי להתמודד עם הקושי הטכני, ... פנימית וללמוד לחיות בשלום עם הבחירות שלא מושלמות. בסופו של דבר, הידיעה כי לא תיתכן שלמות מוחלטת מאפשרת לאדם לקבל החלטות בקלות רבה יותר ולהרגיש שלם עם הבחירה. למה קשה להחליט? איך להחליט? איך להיות שלם עם ההחלטה? נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה? למה לפעמים קשה להחליט בכלל? לפעמים צצות שתי סיבות עיקריות לכך שלאדם מסוים קשה לקבל החלטה. הסיבה הראשונה היא אי - הבנה של התהליך הטכני של קבלת החלטות: לא ברור כיצד משווים בין אפשרויות, לא ברור איך מזהים את כל האפשרויות שקיימות, לא ברור איך בודקים את ... אדם לא מבין מה בדיוק עליו לעשות כדי להכריע בין כמה אפשרויות. הוא שואל את עצמו: איך בכלל מתחילים לקבל החלטה? מה חשוב יותר? האם כדאי לחפש עוד מידע או שאולי יש כבר די והותר מידע? לפעמים לא ברור אם ... החלטה מדויקת. מדוע לא תמיד מצליחים להיות שלמים עם ההחלטה? במקרים אחרים האדם דווקא מכיר היטב את הטכניקה של קבלת החלטות, אבל נתקל בחסם רגשי שמונע ממנו להרגיש נינוח לאחר הבחירה. הסיבה יכולה להיות הרצון שהמציאות תהיה מושלמת בלי שום ... מושלמים. ככל שמצליחים להרגיש טוב ללא תלות בדבר, כך פוחת הלחץ הרגשי לבחור באפשרות הכי מושלמת, ונוצר מרחב שיאפשר לקבל החלטה בצורה קלה יותר. כיצד לומדים להתמודד עם שתי הסיבות? כאשר מזוהים קשיים בתהליך הטכני של קבלת החלטות, חשוב ללמוד שיטות מסודרות לסקירת כל האפשרויות הקיימות, לרשום בפירוט את החסרונות ואת היתרונות של כל אחת מהן, לתת ... אנשים שזקוקים לרכוש כלים לשיפור יכולת ההחלטה עצמה: הדרכות, שיטות, מודלים של השוואת אפשרויות או ביקורת בונה על תהליך קבלת ההחלטה. אחרים צריכים להתמקד יותר בפן הנפשי: ללמוד איך להשלים עם העובדה שהעולם אינו מושלם, ולפתח יכולת לשמור על שקט פנימי גם כשהתוצאה אינה חפה מקשיים. כל אדם מוזמן לבדוק אם עליו לחזק את הצד הטכני - רציונלי של קבלת ההחלטה או שמא עליו להתרכז בעיקר בצד הרגשי כדי ללמוד איך לחיות בשלום עם כל בחירה שייעשה. סיכום ונקודות להמשך יש שתי סיבות עיקריות לקושי בקבלת החלטה: לא לדעת את השיטה הטכנית להחלטה או לא להצליח להתמודד רגשית עם הידיעה ששום בחירה לא תהיה מושלמת. חשוב ... שלה. הדבר יכול להעניק תחושת חופש ועוצמה, כי מרגע שמכירים בכל האפשרויות ומבינים שלא תיתכן שלמות מוחלטת, נוצרת יכולת להחליט באופן שלם יותר ולנוע קדימה בלי להצטער שוב ושוב. למה קשה להחליט איך להחליט איך להיות שלם עם ההחלטה נוסחה לקבלת החלטה איך מקבלים החלטה
איך להחליט החלטה נכונה? איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה נכון? איך המוח חושב? איך מקבלים החלטה? איך לדעת לתעדף? איך לדעת מה טוב לי? איך לקבל החלטה נכונה? קבלת החלטות
איך להחליט החלטה נכונה? איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה נכון? איך המוח חושב? איך מקבלים החלטה? איך לדעת לתעדף? איך לדעת מה טוב לי? איך לקבל החלטה נכונה? קבלת החלטות
איך להחליט החלטה נכונה? איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה נכון? איך המוח חושב? איך מקבלים החלטה? איך לדעת לתעדף? איך לדעת מה טוב לי? איך לקבל החלטה נכונה? קבלת החלטות איך להחליט החלטה נכונה? איך לדעת מה להחליט? ההחלטה היא תהליך מנטלי המערב שלבים שונים של שיקול דעת, חישוב ורגשות. אליעד כהן מסביר כי הרבה פעמים אנשים לא יודעים איך להחליט, כי הם מתלבטים בין יותר מאופציה אחת שנראית נכונה. הוא מסביר את ההתלבטות כבעיה של חוסר בהירות לגבי מה באמת חשוב לנו כשאנחנו מקבלים החלטה. מה קורה כשאנשים לא יודעים איך להחליט? כאשר אדם לא יודע איך להחליט, הוא מרגיש מבולבל, מה שמעיד על כך שהוא לא יודע מה הוא באמת רוצה. לדוגמה, כשילד מרגיש בדיכאון, הוא ... יש קושי להבין מה באמת הם רוצים, ולכן קשה להם לקבוע החלטה ברורה. הבעיה של חוסר בהירות בהחלטה במהלך קבלת החלטות, כשהאדם מתלבט בין כמה אפשרויות, הוא יכול להרגיש שכולן שוות ביניהן, דבר שמקשה על קבלת החלטה. כאן מציע אליעד כהן להתחיל עם חישוב היתרונות והחסרונות של כל אופציה, אך עדיין נשאלת השאלה כיצד נבצע את ... שהנוחות בבית עדיפה. אליעד מציע לחשוב מה יתן יותר אושר ושקט נפשי ולבחור לפי המטרה הזו. ההיבטים הפסיכולוגיים של קבלת החלטות לא תמיד יש לנו תשובה מוחלטת איך להחליט. אליעד מציין כי הרבה פעמים הבחירות שלנו לא מבוססות על שיקול דעת הגיוני, אלא על רגשות ותחושות רגעיות. לדוגמה, ... מחשב את כל היתרונות והחסרונות בצורה אובייקטיבית, אלא בוחר מתוך תחושותיו או רגשותיו של הרגע. איך אפשר לשפר את קבלת ההחלטות? היכולת לקבל החלטות לא תלויה רק בהבנה אינטלקטואלית, אלא גם בהבנה רגשית של מה חשוב לנו. אליעד מציע שנלמד להכיר את עצמנו ... שתספק אותם בצורה הטובה ביותר. סיכום: איך לדעת מה נכון להחליט? לסיכום, לא תמיד יש תשובה אחת נכונה לשאלה איך להחליט. כל אדם פועל על פי שיקוליו האישיים, על פי רגשותיו והאמונות הבסיסיות שלו. התהליך של קבלת החלטות תלוי בהבנת הרצונות הפנימיים שלנו וביכולת להעריך את ההשלכות של כל אפשרות. איך להחליט החלטה נכונה? קבלת החלטות איך לדרג יתרונות וחסרונות? העדפות אישיות בקבלת החלטות תהליך קבלת החלטות איך להבין מה חשוב לי? החלטות אקראיות וההשפעה שלהן איך להחליט החלטה נכונה? איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה נכון? ההרצאה עוסקת בקבלת החלטות, בתהליך המנטלי שמוביל להחלטה ובתנאים השונים שמשפיעים על תהליך קבלת ההחלטות שלנו. אליעד מציע לעסוק בשאלות כמו איך אני יודע מה להחליט?, מה טוב לי? ו - איך להחליט מה נכון?. במהלך ההרצאה, נדונים סוגים שונים של החלטות, תהליכים מנטליים ושאלות שמעסיקות את המוח האנושי כאשר הוא ניצב בפני החלטות שונות. מה קורה כשאנשים לא יודעים איך להחליט? הרבה פעמים כאשר אנשים מרגישים שהם לא יודעים איך להחליט, הם מבולבלים כי הם מרגישים שיש יותר מדרך אחת נכונה. לדוגמה, כשילד נמצא בדיכאון, נשאלת השאלה: למה הוא לא יודע איך להחליט? התשובה שמובאת היא שבני אדם לעיתים לא יודעים מה בדיוק הם רוצים, ולכן לא יכולים לקבל החלטה ברורה. התוצאה היא תחושת בלבול. הבעיה של חוסר בהירות בהחלטה כאשר אנו מתלבטים בין מספר אפשרויות, הרבה פעמים יש תחושת שוויון בין האפשרויות, דבר שמקשה על קבלת החלטה. אליעד מציע להסתכל על כל אופציה ולבדוק את היתרונות והחסרונות שלה, אך הבעיה המרכזית נשארת: איך להעריך את כל ... אחת הדרכים היא לבחון את האפשרויות השונות ולחשוב מה יתן לו יותר אושר או שקט נפשי. ההיבטים הפסיכולוגיים של קבלת החלטות אחת מהתובנות המרכזיות של אליעד היא שלרוב אין תשובה מוחלטת איך להחליט. הרבה פעמים, אנחנו עושים בחירות מתוך רגשות, ולא מתוך שיקול דעת הגיוני ומבוסס על נתונים. לדוגמה, כשאדם בוחר לקנות ... מציע שלפעמים אנחנו בוחרים לפי אמונה בסיסית, מבלי תמיד להבין את כל הסיבות מאחורי הבחירה. איך אפשר לשפר את קבלת ההחלטות? היכולת לקבל החלטות נובעת לא רק מהבנה אינטלקטואלית אלא גם מההבנה הרגשית ומהתחושות הפנימיות. לכן, אליעד מציע להבין את עצמנו טוב יותר, ... בדרך שתשביע אותם בצורה הטובה ביותר. סיכום: איך לדעת מה נכון להחליט? לא תמיד יש תשובה אחת נכונה לשאלה איך להחליט. כל אדם פועל על פי שיקוליו האישיים, על פי רגשותיו והאמונות הבסיסיות שלו. התהליך של קבלת החלטות תלוי בהבנת הרצונות הפנימיים שלנו וביכולת להעריך את ההשלכות של כל אפשרות. איך להחליט החלטה נכונה? קבלת החלטות איך לדרג יתרונות וחסרונות? העדפות אישיות בקבלת החלטות תהליך קבלת החלטות איך להבין מה חשוב לי? החלטות אקראיות וההשפעה שלהן
שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט
שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט
שיטות לקבל החלטה, איך לקבל החלטה? איך לדעת מה אתה רוצה? איך לדעת מה אתה יותר רוצה? איך לגלות מה אתה רוצה? איך להחליט? לא יודע מה להחליט, מה יותר טוב לך? החלטה אקראית, שיטות להחליט איך לקבל החלטה כשיש ספק? אליעד כהן מסביר באופן מפורט כיצד לקבל החלטות כאשר מתמודדים עם ספק או התלבטות ולא מצליחים להכריע מה טוב יותר. לדבריו, בכל פעם שיש לאדם ספק, ההתלבטות ... לעשות אם אינך יודע מה אתה רוצה יותר? כשאדם עומד בפני שתי אפשרויות שנראות לו שוות לחלוטין ואינו מצליח להחליט ביניהן, אליעד מציע מספר שיטות שעוזרות להבהיר את הרצון הפנימי בצורה טובה יותר. הוא מדגיש שלמרות שהאדם חש שהאפשרויות ... ואותה איכות חיים, במה היית בוחר?. התשובה לשאלה זו חושפת את ההעדפה הפנימית האמיתית ללא תלות ביתרונות וחסרונות חיצוניים. איך להחליט בעזרת שיטה אקראית? אליעד כהן מסביר שגם כאשר משתמשים בשיטה של החלטה אקראית, למשל הטלת מטבע או בקשת מספר ... בהחלטה אקראית ובסוף התוצאה היא עבודה מסוימת והוא מתבאס, זה חושף בפניו שהעבודה השנייה מועדפת עליו. האם התשובה לא להחליט היא אפשרות? אליעד מדגיש שלא להחליט היא גם סוג של החלטה, כי בעצם אדם שמחליט לא להחליט כבר החליט משהו - החליט להישאר במצבו הנוכחי או לתת למציאות להחליט עבורו. מדוע חשוב לבדוק האם אתה משקר לעצמך בקבלת החלטה? נקודה נוספת שאליעד מציג היא שחשוב לבדוק שהאדם לא משקר לעצמו. לעיתים אנשים אומרים לעצמם שהם לא יודעים מה ... כן יודעים אך מתעצלים, מפחדים או נמנעים מההחלטה מסיבות אחרות. חשוב לוודא שמדובר בספק אמיתי ולא בתירוצים פנימיים. כיצד להחליט במצבים שבהם ההחלטה חשובה במיוחד? אליעד מדגיש שהשיטות שהוצגו אינן מיועדות למצבים שבהם ההחלטה היא בעלת חשיבות גבוהה מאוד ... מה המשמעות של לעשות מה שאתה רוצה לפי אליעד? אליעד מציין שלעיתים אין צורך לחפש סיבות חיצוניות להחלטה, וניתן לקבל החלטות פשוט כי ככה אתה רוצה. בדיוק כמו שאלוהים, לדוגמה, לפי הדימוי שהוא משתמש בו, עושה דברים רק כי הוא רוצה ללא צורך בהצדקה נוספת. הוא מסביר שאם אדם באמת מחובר לעצמו, הוא יכול פשוט לקבל החלטה מתוך מה שהוא מרגיש כרגע, ללא צורך לשקול יתרונות וחסרונות, כי עצם הרצון עצמו הוא כבר סיבה מספיק טובה ... לעשות אותו. איך לזהות את הרצון האמיתי שלך לפי אליעד? בסיכום דבריו, אליעד מסביר שאם אדם מתלבט ואינו יודע להחליט, הוא צריך לבדוק עם עצמו האם הוא היה בוחר באפשרות הזו גם במצבים שבהם לא היה עבר ולא היה ... הרצון האמיתי שלו. אליעד מדגיש שכל השיטות האלה מטרתן לחשוף בצורה ברורה מה באמת האדם רוצה, וכך לסייע לו בקבלת החלטות באופן מודע ומדויק יותר. איך לקבל החלטה נכונה? שיטות לקבל החלטה איך להחליט בין שתי אפשרויות? איך לדעת מה אני רוצה באמת? האם כדאי להחליט באופן אקראי? איך להחליט כשיש ספק?
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על פחד מלקיחת סיכונים, פחד לקבל החלטה, פחד מדחייה חברתית, מפחד לקחת סיכונים, מה טוב בפחד? מה רע בפחד? קשה לקבל החלטה, פנטזיות, קושי לקבל החלטה, פחד להתחיל עם בחורה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
קבלת החלטות והצלחה בחיים - הספר על: לפי מה להחליט, איך לקבל החלטות טובות, איך להחליט מהר, לדעת לקבל החלטות, קבלת החלטות, איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך להעריך את עצמך? איך לשפר את הזיכרון? איך לקבל החלטות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך למכור מוצר ללקוחות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להשיג ביטחון עצמי? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם גירושין? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: קבלת החלטות, לפי מה להחליט, איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם בדידות? כעס ועצבים? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: איך להחליט מהר, האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם לדומם יש תודעה? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע וסבל בעולם? איך להנות בחיים? למה העולם קיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? למה יש רע בעולם? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? האם הכל אפשרי? מי ברא את אלוהים? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש בחירה חופשית? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? אולי אנחנו במטריקס? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
קושי לקבל החלטות להחליט להרגיש טוב למה בלי פחד אין החלטה? ללמוד לקבל החלטות טוב להחליט ההחלטה הכי נכונה להחליט ככה בלי סיבה לקבל החלטה החלטה וצמצום קבלת החלטות להקטין את הזמן שלוקח ללקוח לקבל החלטה קבלת החלטה קבלת החלטות אמיצות החלטה גורלית עניין של החלטה למה קשה לי לקבל החלטות? למה קשה לקבל החלטות? איך לגרום לעובד לקבל החלטות? איך אלוהים מקבל החלטות? קבלת החלטות עובדות ופירושים איך לעזור למישהו לקבל החלטה? איך לקבל החלטות מורכבות? לקבל החלטה בלי פחד לא מצליח להחליט איך להחליט להרגיש טוב? איך להחליט מה הכי כדאי לעשות? לקבל החלטה הנכונה ביותר לרגע הזה איך להחליט מה ללמוד? חוסר יכולת להחליט איך לעמוד בהחלטה? מחליט להפסיק לעשן נוסחה לקבל החלטה החלטה שגויה תהליך קבלת החלטה אלגוריתם לקבלת החלטות איך מבצע משפיע על החלטת הלקוח? לקבל החלטות מתוך אחדות איך ללמוד לקבל החלטה? להחליט להשתנות למה הוא לא עומד בהחלטות? גילוי נאות בקבלת החלטה איך בני זוג מקבלים החלטות? איך לקבל החלטה המורכבת ממספר החלטות? הנחה משפיעה על החלטת הלקוח להיות שלם עם החלטה למה אני לא מצליחה להחליט? מנהיגות והחלטיות איך לקבל החלטות מצוינות? איך פוליטיקאים מקבלים החלטות? איך להחליט כשאין בחירה? לקבל החלטות נכונות החלטות נכונות החלטות בחיים פחד לא הגיוני והחלטות לא הגיונית איך ללמוד לקבל החלטות? לקבל החלטה בקבוצה החלטות בזוגיות יכולת קבלת ההחלטות מי החליט שזה טוב וזה רע? החלטות עובדות ופירושים טעויות בקבלת החלטות איך לגרום לעובד לקבל החלטות באופן עצמאי? שההחלטה טובה עובד ציבור מקבל החלטה פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר שינוי אחרי קבלת החלטה לקבל החלטות לפי הרגע הזה איך להחליט נכון? איך לקבל החלטה? מהם אינטרסים אישיים בקבלת החלטה? קבלת החלטות כאלוהים לעזור ללקוח לקבל החלטה לא לקבל החלטות החלטות מדויקות להחליט החלטה מתלבט אם להיפרד למה העובד לא רוצה להחליט? איך לקבל החלטות כאלוהים? למה הלקוח מפחד להחליט? פחד להחליט להיפרד או להילחם איך פקידים מקבלים החלטות? החלטות מתוך נפרדות החלטות בתנאי חוסר וודאות לא יודע איך להחליט ניגוד אינטרסים בקבלת החלטה איך להתמודד עם פחד להחליט? להחליט אם לשמור או לזרוק משהו גישות בקבלת החלטה להחליט לא להחליט לקבל החלטות בצורה נכונה איך להחליט להפסיק לפחד? לפי מה להחליט לטעות בקבלת החלטה התלבטות בין 2 בנות זוג האם הכל זה רק עניין של החלטה? קושי לקבל החלטה לא לפחד לקבל החלטות איך לקחת החלטות? להיות מרוצה מהחלטה איך פחד משפיע על קבלת החלטה? עוד נושאים ...
האתר Decision-Making.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קואצ'ר, קואצינג, אימון אישי לקבל החלטות בתחום לפי מה להחליט - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Decision-Making.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.4375 שניות - עכשיו 22_09_2025 השעה 14:49:37 - wesi24