אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה החלטיות ✔טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
קבלת החלטות, איך לקבל החלטות, ייעוץ לקבלת החלטות, עזרה לקבל החלטות, שיטות לקבל החלטות נכונות, אימון קבלת החלטות, החלטיות, בעיה חינוכית וקבלת החלטה, לחץ וקבלת החלטות, קבלת החלטה, מהן החלטות, קבלת החלטות, מודלים לקבלת החלטה, החלטות נכונות מהן, תהליכי קבלת החלטות, לפעמים אנחנו ממהרים בהחלטה, שיטות לקבלת החלטה, איך להחליט החלטה לילדים, מחקר קבלת החלטות, נוסחה לקבלת החלטות, תהליך קבלת החלטה, לפעמים אנחנו ממהרים בהחלטות, פילוסופיה וקבלת החלטה, קבלת החלטה נכונה, תהליך קבלת החלטה בארגון, מודלים בקבלת החלטות, חוסר החלטיות מה ללמוד, הגדרה קבלת החלטה, בעיה חינוכית וקבלת החלטות, שיטות לקבל החלטה, שיפור תהליכי קבלת החלטה, קבלת החלטות נכונות, טיפול אישי, שאלון קבלת החלטה, תהליכי קבלת החלטה, הדרכה אישית, להחליט, שאלות בקבלת החלטה, מאמן אישי, מדריך אישי, מודל קבלת החלטה, פילוסופיה וקבלת החלטות, מטפל אישי,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
איך להפסיק לעשן בלי להרגיש קונפליקט פנימי?

אליעד כהן מסביר שהבעיה המרכזית אצל אנשים שמנסים להפסיק לעשן היא התחושה של קונפליקט פנימי, שנובעת מכך שהאדם אינו באמת בטוח שהוא רוצה להפסיק לעשן. לדבריו, ברגע שאדם אומר לעצמו "אני מחליט להפסיק לעשן", זהו משפט חסר משמעות, כי ההחלטה עצמה לא משנה את הרצון הפנימי שלו לעשן. לכן, המפתח לגמילה מעישון הוא להגיע להבנה אמיתית ועמוקה של הסיבות שמובילות לרצון לעשן.

אליעד נותן דוגמה למצב שבו האדם אומר לעצמו שהוא רוצה להפסיק לעשן, ואז דווקא באותו רגע מופיע הרצון לעשן, משום שעצם ההחלטה יוצרת לחץ ומתח פנימי, אותו האדם רגיל לפתור בעזרת עישון. הוא מסביר שעישון נתפס כמשהו שמרגיע, ולכן כשיש מתח, התגובה הטבעית והאוטומטית של האדם היא לעשן סיגריה.

מה גורם לאנשים לעשן סיגריות למרות שהם רוצים להפסיק?

אליעד כהן טוען שהסיבה שאדם מעשן, למרות שהוא מצהיר שהוא רוצה להפסיק, היא משום שהעישון נותן לו משהו טוב, כמו תחושת רוגע או הפגת לחץ. הוא מציע לבדוק באופן יסודי מהו הדבר הטוב שהעישון מעניק לאדם. אליעד מסביר שברגע שאדם מודה לעצמו שיש משהו טוב בעישון, הוא יכול להתחיל להתמודד עם השאלה האמיתית: האם הדבר הטוב שהעישון מעניק לי אכן חיוני לי, או שאולי אפשר להשיג אותו בדרכים אחרות או לוותר עליו לגמרי?

כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה סיגריה באופן דחוף. אם אותו אדם היה מבחין בסכנה ברורה ומיידית ליד הסיגריות, כמו נמר שעומד ליד קופסת הסיגריות, הוא לא היה לוקח סיכון רק כדי לעשן. זה מוכיח שהרצון לעשן אינו מוחלט ואוטומטי, אלא תלוי בחישוב פנימי של יתרונות מול חסרונות.

איך להחליט בצורה נכונה אם להפסיק לעשן או לא?

אליעד כהן מציע תהליך ברור ופשוט להחליט אם להפסיק לעשן או לא:
  1. לערוך רשימה מפורטת של היתרונות והחסרונות של העישון.
  2. להבין היטב את הדבר הטוב שהעישון נותן, כמו רוגע או הפגת לחץ.
  3. לבדוק האם הדבר הטוב הזה באמת קיים רק בעישון, או שאפשר להשיג אותו בדרכים אחרות.
  4. להשוות בין היתרונות לחסרונות, ולהגיע להבנה אמיתית ושלמה מה עדיף לך באופן אישי.
לדברי אליעד, הפסקת עישון אינה נובעת מהחלטה בלבד, אלא מהבנה עמוקה של המצב: כשמבינים שהחסרונות של העישון עולים על היתרונות, מפסיקים לעשן באופן טבעי ואוטומטי, ללא מאבק או קונפליקט פנימי.

למה ההחלטה "להפסיק לעשן" לא מספיקה?

אליעד מסביר שהמונח "אני מחליט להפסיק לעשן" הוא חסר משמעות, משום שהוא רק מילים ולא מבוסס על הבנה אמיתית. לדבריו, ההחלטה לא מעידה על שינוי אמיתי של הרצון. החלטה אמיתית מתרחשת רק אחרי הבנה פנימית מלאה של מה טוב ומה רע בעישון. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם שאומר "אני מחליט להיות סופרמן", ומדגיש שזה ברור לכולם שזו רק אמירה ללא משמעות מעשית. כך גם לגבי העישון - ההחלטה להפסיק לעשן לא משנה כלום אם האדם לא הבין עמוק בתוכו שהוא באמת לא רוצה יותר לעשן.

איך להתמודד עם רגשות שליליים שמובילים לעישון?

אליעד מדגים כיצד אנשים משתמשים בסיגריה כדי להתגבר על רגשות שליליים, למשל תחושת כעס, אכזבה או רגשות אשם בעקבות טעות שביצעו. הוא מציין שכאשר האדם מעשן, הוא למעשה משתיק את הרגשות האלו לזמן קצר בלבד, אך אינו פותר את הבעיה הבסיסית. האדם חייב להתמודד ישירות עם המחשבות והרגשות השליליים, לנתח ולפרק...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
קבלת החלטות והצלחה בחיים - הספר על: החלטיות, איך לקבל החלטות טובות, איך להחליט מהר, לדעת לקבל החלטות, קבלת החלטות, איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לקבל החלטות? איך לנהל את הזמן? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לשנות תכונות אופי? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לשתול מחשבות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להתמודד עם גירושין? איך לפרש חלומות? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להאמין בעצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להעריך את עצמך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: לדעת לקבל החלטות, החלטיות, דיכאון? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: לדעת לקבל החלטות, מה המשמעות של החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה לא להתאבד? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להנות בחיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
לקבל החלטה ולהתגבר על הפחד ניתוח תהליכי קבלת החלטות בנוגע לקורונה אני מקבל החלטות לקבל החלטות בעסק איך לקבל החלטות טובות? האם אפשר להחליט בקלות? התלבטות בין 2 בני זוג איך לא להרגיש רע מהחלטות קשות? הסיבתיות של הקושי להחליט איך להחליט מה לעשות? איך לוקחים החלטות? לקבל החלטה מורכבת להחליט החלטה עזרה בקבלת החלטה להחליט למי להקשיב איך לקבל החלטה? ההחלטה הכי טובה שיטות לקבלת החלטות לא לקבל החלטות רעות להחליט להתחיל ללמוד איך להחליט בקלות? שיפור קבלת החלטות לא שלם עם החלטה דילמה בקבלת החלטות החלטה בלי אפשרות להתחרט למה הלקוח מפחד לקבל החלטה? לקבל החלטה קבוצתית החלטות מאושרות לעזור ללקוח לקבל החלטה איך לעזור ללקוח לקבל החלטה? לחץ בקבלת החלטה החלטות פוליטיות איך להחליט מה אני רוצה? לקבל החלטות מצוינות איזו החלטה לקבל קודם? קבלת החלטות בנוגע לקורונה ההחלטה הכי נכונה לרגע הזה תהליך קבלת החלטות בחיים להחליט להיפרד לא שלם עם ההחלטה לגרום לעובד לקבל החלטות באופן עצמאי לא יודע איך להחליט מספר החלטות נוסחה לקבל החלטה לקבל החלטה מפחידה לקבל החלטות כאלוהים המוח מקבל החלטה מחקר קבלת החלטות יעוץ לקבלת החלטה לקבל החלטות קשות קבלת החלטה מהרגש לקבל החלטות מורכבות סדר עדיפות בקבלת החלטה תהליכי קבלת החלטה של הלקוח לקבל החלטות בזוגיות לקבל החלטה הנכונה ביותר לרגע הזה החלטות נבונות קבלת החלטות רגשיות לקבל החלטה בקלות החלטה של לקוח מודל קבלת החלטות לקבל החלטה לעשות שינוי איך מקבלים החלטות בחיים? איך לדעת שההחלטה טובה? יכולת קבלת החלטות להיות החלטי החלטות מצוינות אלגוריתם לקבלת החלטות התלבטות מי מחליט מה מוסרי? להחליט להתאמן העובד לא רוצה להחליט החלטות לא נכונות קושי בקבלת החלטות קושי להחליט להתלבט פחות מודל לקבלת החלטה לקבל החלטה המורכבת ממספר החלטות איך חבילות משפיעות על החלטת הלקוח? החלטות טיפשיות ללמוד לקבל החלטות למה כל החלטה נובעת מפחד? לקבל החלטה לגבי האקס לקצר את התהליך של הלקוח להחליט להחליט מתוך ספק לא לקבל החלטות איך לקבל החלטה נכונה? לעזור ללקוח להחליט לקוח מפחד לקבל החלטה לא מסוגל להחליט החלטה בקלות קיבלתי החלטה נכונה לקבל החלטות בתנאי אי וודאות להחליט כשאין בחירה ללקוח קשה לקבל החלטה להחליט מתוך פחד עובדות ופירושים בקבלת החלטות איך לקבל החלטה בלי לפחד? מתקשה להחליט לא לפחד לקבל החלטה עוד נושאים ...
האתר Decision-Making.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, אימון אישי לקבל החלטות, מאמן עסקי לקבלת החלטות עסקיות בנושאי החלטיות - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Decision-Making.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.3906 שניות - עכשיו 12_11_2025 השעה 21:00:48 - wesi24