אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
קבלת החלטות, איך לקבל החלטות, ייעוץ לקבלת החלטות, עזרה לקבל החלטות, שיטות לקבל החלטות נכונות, אימון קבלת החלטות, תהליך קבלת החלטות בארגון, תהליכי קבלת החלטה, מודלים בקבלת החלטות, נוסחה לקבל החלטה, מדריך אישי, איך מקבלים החלטה לפי הקבלה, הגדרה קבלת החלטה, איך מקבלים החלטות, כשלים בקבלת החלטה, לחץ וקבלת החלטות, כלים לקבלת החלטות, מהי קבלת החלטה, קבלת החלטות, קבלת החלטה בעניין אהבה, להחליט, תהליכי קבלת החלטות, לפעמים אנחנו ממהרים בהחלטה, מטפל אישי, מודל קבלת החלטה, לפעמים אנחנו ממהרים בהחלטות, כלים לקבל החלטות, איך להחליט החלטה לילדים, מאמן עסקי, לקבל החלטות, הדרכה אישית, קבלת החלטות בתנאי חוסר ודאות, קבלת החלטות בקבוצה, חוסר וודאות, קבלת החלטה בתנאי חוסר ודאות, בעיה חינוכית וקבלת החלטות, מודלים לקבל החלטות, השפעת החלטות, כלים לקבל החלטה, שיטות לקבל החלטות, שיפור תהליכי קבלת החלטות, מודלים לקבלת החלטה,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
איך להפסיק לעשן בלי להרגיש קונפליקט פנימי?

אליעד כהן מסביר שהבעיה המרכזית אצל אנשים שמנסים להפסיק לעשן היא התחושה של קונפליקט פנימי, שנובעת מכך שהאדם אינו באמת בטוח שהוא רוצה להפסיק לעשן. לדבריו, ברגע שאדם אומר לעצמו "אני מחליט להפסיק לעשן", זהו משפט חסר משמעות, כי ההחלטה עצמה לא משנה את הרצון הפנימי שלו לעשן. לכן, המפתח לגמילה מעישון הוא להגיע להבנה אמיתית ועמוקה של הסיבות שמובילות לרצון לעשן.

אליעד נותן דוגמה למצב שבו האדם אומר לעצמו שהוא רוצה להפסיק לעשן, ואז דווקא באותו רגע מופיע הרצון לעשן, משום שעצם ההחלטה יוצרת לחץ ומתח פנימי, אותו האדם רגיל לפתור בעזרת עישון. הוא מסביר שעישון נתפס כמשהו שמרגיע, ולכן כשיש מתח, התגובה הטבעית והאוטומטית של האדם היא לעשן סיגריה.

מה גורם לאנשים לעשן סיגריות למרות שהם רוצים להפסיק?

אליעד כהן טוען שהסיבה שאדם מעשן, למרות שהוא מצהיר שהוא רוצה להפסיק, היא משום שהעישון נותן לו משהו טוב, כמו תחושת רוגע או הפגת לחץ. הוא מציע לבדוק באופן יסודי מהו הדבר הטוב שהעישון מעניק לאדם. אליעד מסביר שברגע שאדם מודה לעצמו שיש משהו טוב בעישון, הוא יכול להתחיל להתמודד עם השאלה האמיתית: האם הדבר הטוב שהעישון מעניק לי אכן חיוני לי, או שאולי אפשר להשיג אותו בדרכים אחרות או לוותר עליו לגמרי?

כדי להמחיש זאת, אליעד משתמש בדוגמה של אדם שרוצה סיגריה באופן דחוף. אם אותו אדם היה מבחין בסכנה ברורה ומיידית ליד הסיגריות, כמו נמר שעומד ליד קופסת הסיגריות, הוא לא היה לוקח סיכון רק כדי לעשן. זה מוכיח שהרצון לעשן אינו מוחלט ואוטומטי, אלא תלוי בחישוב פנימי של יתרונות מול חסרונות.

איך להחליט בצורה נכונה אם להפסיק לעשן או לא?

אליעד כהן מציע תהליך ברור ופשוט להחליט אם להפסיק לעשן או לא:
  1. לערוך רשימה מפורטת של היתרונות והחסרונות של העישון.
  2. להבין היטב את הדבר הטוב שהעישון נותן, כמו רוגע או הפגת לחץ.
  3. לבדוק האם הדבר הטוב הזה באמת קיים רק בעישון, או שאפשר להשיג אותו בדרכים אחרות.
  4. להשוות בין היתרונות לחסרונות, ולהגיע להבנה אמיתית ושלמה מה עדיף לך באופן אישי.
לדברי אליעד, הפסקת עישון אינה נובעת מהחלטה בלבד, אלא מהבנה עמוקה של המצב: כשמבינים שהחסרונות של העישון עולים על היתרונות, מפסיקים לעשן באופן טבעי ואוטומטי, ללא מאבק או קונפליקט פנימי.

למה ההחלטה "להפסיק לעשן" לא מספיקה?

אליעד מסביר שהמונח "אני מחליט להפסיק לעשן" הוא חסר משמעות, משום שהוא רק מילים ולא מבוסס על הבנה אמיתית. לדבריו, ההחלטה לא מעידה על שינוי אמיתי של הרצון. החלטה אמיתית מתרחשת רק אחרי הבנה פנימית מלאה של מה טוב ומה רע בעישון. הוא נותן דוגמה נוספת של אדם שאומר "אני מחליט להיות סופרמן", ומדגיש שזה ברור לכולם שזו רק אמירה ללא משמעות מעשית. כך גם לגבי העישון - ההחלטה להפסיק לעשן לא משנה כלום אם האדם לא הבין עמוק בתוכו שהוא באמת לא רוצה יותר לעשן.

איך להתמודד עם רגשות שליליים שמובילים לעישון?

אליעד מדגים כיצד אנשים משתמשים בסיגריה כדי להתגבר על רגשות שליליים, למשל תחושת כעס, אכזבה או רגשות אשם בעקבות טעות שביצעו. הוא מציין שכאשר האדם מעשן, הוא למעשה משתיק את הרגשות האלו לזמן קצר בלבד, אך אינו פותר את הבעיה הבסיסית. האדם חייב להתמודד ישירות עם המחשבות והרגשות השליליים, לנתח ולפרק...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על טיפול להפסקת עישון, איך להפסיק לעשן? למה אני מעשן? מחליט להפסיק לעשן, לא רוצה לעשן, הפסקת עישון, החלטה להפסיק לעשן, גמילה מעישון, עישון מרגיע, עישון מתוך לחץ, עישון עושה לי טוב
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
קבלת החלטות והצלחה בחיים - הספר על: איך לקבל החלטות טובות, איך להחליט מהר, לדעת לקבל החלטות, קבלת החלטות, איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך לשפר את הזיכרון? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך ליצור אהבה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעריך את עצמך? איך לעשות יותר כסף? איך להיות מאושר ושמח? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לא להישחק בעבודה? איך לחנך ילדים? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להצליח בזוגיות? איך לקבל החלטות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: לדעת לקבל החלטות, איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם אכזבות? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם עצבות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: קבלת החלטות, אולי אנחנו במטריקס? האם הכל אפשרי? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? למה יש רע וסבל בעולם? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

נושאים נוספים לעיונך...
מתקשה להחליט פחד לקבל החלטה החלטה גורלית להתמודד עם החלטה מורכבת כשלים בקבלת החלטה למה הלקוח מפחד לקבל החלטה? למה הלקוח מפחד להחליט? לסגור עסקה בלי להתלבט לקבל החלטות להחליט לשנות הרגלים לקבל החלטה לעשות שינוי החלטה עושה טוב או רע לקבל החלטה בתנאי אי וודאות להחליט מה ללמוד ההחלטה הכי פחות גרועה לבחור החלטה החלטה טובה לקבל החלטות בזוגיות להחליט בלי להתחרט להחליט לעשות שינוי בחיים להיות שלם עם החלטה החלטות בקריירה חושש לקבל החלטה אסטרטגיות לקבלת החלטות לקבל החלטות בעסק קבלת החלטה בלב שלם להתלבט פחות מודל קבלת החלטות לגרום ללקוח להחליט לסגור עסקה איך לקבל החלטה נכונה? צמצום אפשרויות הבחירה בקבלת החלטה החלטה עתידית החלטות בזוגיות החלטה להפסיק לעשן שיטות להחליט לקבל החלטות בצורה נכונה מהם שיקולים זרים בקבלת החלטה? החלטה שלוקחת זמן להחליט החלטות מורכבות לקחת החלטות החלטה שקולה אפשרויות בחירה בקבלת החלטה שיפור קבלת החלטות ניתוח תהליכי קבלת החלטות בנוגע לקורונה להחליט כשיש המון ספקות לא יודע איך להחליט לעשות טעויות בקבלת החלטה נוסחה לקבלת החלטה ניגודי אינטרסים בקבלת החלטה לקוח חושש מתגובה של מישהו להחלטה שלו ניגוד אינטרסים בקבלת החלטה שיקול זר בקבלת החלטה להחליט מה לחשוב החלטה אקראית תהליכי קבלת החלטה במוח איך מקבלים החלטה? התלבטויות החלטות מצוינות איך ללמוד להחליט? פחד להחליט להיפרד או להילחם על הקשר חרטה וקבלת החלטות לקבל החלטות בקלות מהם אינטרסים אישיים בקבלת החלטה? לא מצליח להחליט כלום איך לא להרגיש רע מהחלטות קשות? סדר עדיפות בקבלת החלטה החלטות דמוקרטיות להחליט באופן מוחלט להחליט מה לעשות בחיים שחרור מרצון באמצעות החלטה הכל זה רק עניין של החלטה איך פחד משפיע על קבלת החלטה? החלטות מורכבות להחליט לפי ההווה החלטות מדויקות ללמוד לקבל החלטות שיטה לקבלת החלטה להחליט להפסיק לעשן לקבל החלטות בתהליך תכנון למה קשה לי לקבל החלטות? הלקוח מחליט החלטות חשובות קבלת החלטות והטלת ספק להחליט בנושא שאתה לא מבין בו לקבל החלטות מורכבות לקבל החלטות בתנאי חוסר וודאות איך להחליט מה לעשות? קושי לקבל החלטה ללמוד לקבל החלטה החלטה קבוצתית החלטות נכונות איך אנחנו מקבלים החלטות? המוח יודע מה להחליט להחליט משהו החלטה ישנה החלטה בלתי חוזרת החלטת הלקוח החלטה בחוסר וודאות להחליט מתוך ספק ללקוח קשה להחליט עוד נושאים ...
האתר Decision-Making.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון לקבלת החלטות, ייעוץ לקבל החלטה, קואצינג ועוד אלפי תכנים נוספים, על כל נושאי החיים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Decision-Making.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה נוצר ב 0.7188 שניות - עכשיו 20_10_2025 השעה 06:14:25 - wesi24