איך להחליט אם לשמור או לזרוק משהו? איך לקבל החלטה? האם לזרוק או לשמור משהו? האם לשמור משהו? האם לזרוק משהו? אגרנות כפייתית, הפרעת אספנות כפייתית, איך לקבל החלטה? איך להחליט אם לשמור או לזרוק משהו? הרבה אנשים מוצאים את עצמם מתלבטים שוב ושוב: האם לזרוק או לשמור חפצים שהם לא משתמשים בהם. אליעד כהן מתייחס לשאלה הזאת באופן עמוק ומפורט, ומציע נוסחה ברורה שמטרתה לעזור לכל אדם להחליט בצורה הגיונית ופשוטה, אם לזרוק חפצים שהוא לא משתמש בהם, או להמשיך לאגור אותם בביתו. מהן השיטות המקובלות להחלטה אם לזרוק או לשמור? תחילה, אליעד מציג כמה שיטות נפוצות שאנשים נוהגים להשתמש בהן, אך הוא מדגיש שהן לא בהכרח ... שאין מקום ואז חייבים להיפטר ממנו. אליעד כהן מציין ששיטות אלו הן חלקיות בלבד, ואינן מספקות מענה יסודי ומלא לבעיה האמיתית של אנשים שמתקשים לקבל החלטה בנוגע לאגרנות כפייתית או לאיסוף חפצים מיותרים בביתם. מהי הנוסחה הנכונה לקבלת החלטה אם לזרוק או לשמור? הנוסחה שאליעד כהן מציע היא לבדוק באופן יסודי ומדויק את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות ... יש בכלל חסרונות לזרוק אותו, ולהפך. לדוגמה, אם יש בארון חולצה שלא לבשת תקופה ארוכה: יש אפשרות לזרוק את החולצה. יש אפשרות לשמור אותה. כדי לקבל החלטה נכונה, יש לבדוק את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות בפני עצמה. החישוב המדויק הוא לשאול את עצמך - מה העלות ... לזרוק אותו. מצד שני, אם יש סבירות כלשהי, אפילו קטנה, שתזדקק לו בעתיד, עליך לשקלל את התועלת הפוטנציאלית לעומת העלות הנוכחית בשמירה, ורק אז להחליט. מה החשיבות של בחינת היתרונות והחסרונות בנפרד? הנקודה העיקרית שאליעד כהן מדגיש היא לא להסתפק בשאלות כמו האם אני ... ומפורשת: מהם היתרונות בלזרוק את החפץ? מהם החסרונות בלזרוק אותו? מהי העלות בשמירתו? מהו היתרון בשמירתו? כך נוצר תהליך מדויק יותר שבו ההחלטה אינה תלויה רק בתועלת המיידית, אלא בחישוב הגיוני של עלויות ותועלות עתידיות. בצורה זו, החלטה האם לזרוק או לשמור מתקבלת בצורה מדויקת יותר, ללא השפעות רגשיות בלבד. לסיכום - איך לקבל החלטה אם לשמור או לזרוק חפץ בצורה נכונה? הנוסחה שאליעד כהן מציע היא פשוטה וברורה, ומטרתה להסיר את הקושי הרגשי מקבלת ההחלטה. במקום לתת מקום להתלבטויות אינסופיות או לרגשות שליליים כמו פחד להיפטר מדברים, הוא מציע לשאול באופן הגיוני, פשוט וברור - מה העלויות ומה התועלות בשמירה ובזריקה של כל חפץ בנפרד, ורק על סמך חישוב זה להחליט בצורה שקולה. איך להחליט אם לזרוק משהו? הפרעת אגרנות כפייתית נוסחה להחלטה אם לשמור או לזרוק האם כדאי לשמור חפצים ישנים? איך לחשב עלות מול תועלת? ...

... את היועץ? סוגים של יועצים, סוגים של מטפלים, יועץ חכם, יועץ טיפש, איך לדעת למי להקשיב? לאיזו עצה להקשיב? איך לדעת מה לבחור? איך להחליט? איך לבחור יועץ מתאים ומתי לסמוך על העצה שלו? כאשר אנו עומדים מול החלטה קשה או בעיה מורכבת, אנחנו עשויים להתייעץ עם כמה יועצים שונים. כל יועץ יכול להציע פתרון שונה, ואנחנו ניצבים בפני השאלה: איך להחליט לאיזו עצה להקשיב? לפי אליעד כהן, חשוב להבין שיש מספר דרכים להעריך את איכות העצה ואת מידת האמינות של היועץ עצמו. מדוע להימנע מיועץ שממהר ... ביקורתית לגבי עצות? העיקרון המרכזי שאליעד מציע הוא חשיבה ביקורתית. חשוב להיות ביקורתי גם כלפי יועצים וגם כלפי המחשבות וההחלטות שלך. תמיד עדיף להעדיף תשובות שניתנו לאחר חשיבה, בדיקה והעמקה, על פני תשובות שנראות נכונות רק במבט ראשון. איך לקבל החלטות נכונות? איך לדעת אם עצה היא טובה או רעה? איך לא להיות מושפע מעצות לא נכונות? איך להתמודד עם בלבול בחיים? איך לפתח חשיבה ביקורתית? איך ... עומק רלוונטיות, כי תשובתו כנראה תהיה המדויקת והנכונה ביותר. כיצד לבחור את התשובה הנכונה בתוך עצמנו? אותו עיקרון חל גם על החלטות פנימיות של האדם עצמו. אם עולה תשובה מיידית לשאלה שמטרידה אותנו, היא כנראה לא התשובה המדויקת ביותר. לעומת זאת, אם האדם לוקח זמן לחשוב על ... טוב הוא זה שמעמיק בשאלות רלוונטיות, בוחן את הבעיה מזוויות רבות ומקדיש זמן להבין את השאלה לעומק לפני שהוא נותן תשובה. איך לקבל החלטות נכונות? איך לדעת אם עצה היא טובה או רעה? איך לא להיות מושפע מעצות לא נכונות? איך להתמודד עם בלבול בחיים? איך לפתח חשיבה ביקורתית? איך לבחור יועץ ולדעת למי להקשיב? כאשר אנו מתייעצים עם מספר יועצים, כל אחד מהם עשוי לתת תשובה שונה, ולעיתים ההחלטה במי לבחור יכולה להיות מבלבלת. באופן אינטואיטיבי, ייתכן שניטה לבחור ביועץ שנראה לנו חכם או בעל ניסיון, אך לעיתים דווקא ההיגיון שלנו הוא זה ... אותו עיקרון חל גם עלינו עצמנו - כדאי להעדיף תשובות שעלו לאחר מחשבה מעמיקה על פני תשובות שנקפצו לשלוף באופן אוטומטי. איך לקבל החלטות נכונות? איך לדעת אם עצה היא טובה או רעה? איך לא להיות מושפע מעצות לא נכונות? איך להתמודד עם בלבול בחיים? איך לפתח חשיבה ביקורתית? אז ... שאלה הוא כבר הבין את השאלה הבין את התשובה הבין מה רצית ומה זה וכבר נתן לך תשובה זה נכון הכל אמת אבל בממוצע אם אתה צריך להחליט אז הרבה פעמים ההוא שנותן לך את התשובה מהר זה הסימן שהתשובה הזאת לא האידיאלית כי ההוא שנגיד מהרגע ששאלת את השאלה עד הרגע שקיבלת תשובה כמה דקות ...

... סיבתיות של הטלת ספק, להבין את הסיבה של הספק, למה יש לי ספק? למה קשה לי לקבל החלטה? הסיבתיות של הספק, ניתוח הסיבתיות של הקושי להחליט, הנחות היסוד של הספק, למה אני לא מצליח להחליט? ניתוח סיבתיות הפוך למה יש לי ספק ואיך מנתחים את סיבת הקושי לקבל החלטה? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בנושא מורכב ומעמיק של ניתוח סיבתיות הקשורה לספקות וקושי לקבל החלטות . אליעד מציג גישה מפורטת ויסודית להבנת השורש של הספק, תוך שהוא מסביר ומדגים כיצד ניתוח סיבתיות יכול לסייע לנו להבין מדוע אנחנו מתקשים להחליט או מרגישים ספקות במצבים שונים. מהן ארבע השאלות המרכזיות בניתוח סיבתיות? אליעד מסביר שכשעוסקים בניתוח סיבתיות, ... האם התוצאה בהכרח נובעת מהסיבה או שישנן גם סיבות אחרות נוספות? כיצד ניתוח סיבתיות יכול לסייע במצבים של ספק וחוסר החלטיות? אליעד מסביר כי ניתוח סיבתיות לא רק בודק האם מחשבה או פעולה מסוימת נכונות, אלא הוא גם יכול לסייע בצורה ... ומה הנחות היסוד שלו. על ידי כך אנו יכולים להגיע להבנה עמוקה של התהליכים המנטליים והרגשיים שלנו, ולפתור את הקושי שלנו בקבלת החלטות ובפיזור ספקות. למה קשה לי להחליט? ניתוח סיבתיות של ספק איך להבין את הספק שלי? מהן הנחות יסוד של ספק? האם הסיבה מחייבת את התוצאה? ...

... שינוי התנהגות, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, אובססיות, עצלנות, רגישות יתר, עצבנות יתר, רגזנות יתר, ריצוי אחרים, לרצות אחרים, בעיות התנהגות, קושי להחליט, להיות שלם עם החלטה בחוסר וודאות, לא מצליח להחליט למה אנשים סובלים מהתנהגויות כמו ריצוי, דחיינות ואובססיות? הסיבה המרכזית לכך שאנשים סובלים מבעיות כמו ריצוי אחרים, דחיינות, מחשבות טורדניות, OCD, עצלנות, ... לסבל מריצוי אחרים? כאשר אדם אומר אני סובל מריצוי אחרים, הוא בעצם אומר אני סובל מכך שאני עושה משהו שאני לא שלם איתו. אם הוא היה שלם ב - 100% עם ההחלטה לרצות אחרים, הוא לא היה סובל מכך כלל. הבעיה מופיעה כשהוא מרצה אנשים למרות שיש בתוכו חלק שלא רוצה לרצות. כלומר, הסבל נוצר מהקונפליקט הפנימי בין הרצונות. ... דברים, אלא כי הוא גם רוצה לדחות וגם לא רוצה לדחות. כשאדם דוחה לימודים כדי לצפות בטלוויזיה, הוא לא באמת סובל מהדחייה עצמה אלא מחוסר ההשלמה שלו עם ההחלטה הזו. אדם יהיה שלם עם עצמו רק אם הוא יהיה בטוח לגמרי מה הוא רוצה. איך להתמודד עם בעיית ה - OCD והמחשבות הטורדניות? בהרצאה מודגש שאדם שסובל מ - OCD ... מכך שהוא רוצה וגם לא רוצה לשטוף ידיים. אילו היה בטוח לחלוטין שהוא לא רוצה לשטוף ידיים או להיפך, לא היה סובל כלל. כיצד מתמודדים עם חוסר ודאות וקושי להחליט? כשאדם אינו מצליח להחליט, הוא בעצם נמצא במצב שבו היתרונות והחסרונות של ההחלטה מאוזנים יחסית. למשל, אדם שנמצא בזוגיות ומתלבט האם להישאר או לעזוב, אינו סובל מהזוגיות עצמה אלא מחוסר ההחלטיות. אם הוא היה בטוח ב - 100% שהזוגיות טובה או גרועה, הוא היה יכול להחליט בקלות. מאחר שבדרך כלל מדובר במצב מאוזן (51% רוצה להישאר ו - 49% רוצה לעזוב, או להפך), האדם ממשיך לסבול מחוסר ההחלטה. אליעד כהן מציע שאם מתברר לאחר חקירה פנימית שלא ניתן להגיע לתשובה מוחלטת, הפתרון היחיד הוא למצוא אושר פנימי שאינו תלוי במציאות החיצונית. זאת אומרת, האדם צריך להגיע למצב שבו הוא מסוגל להרגיש טוב עם עצמו ועם חוסר הוודאות. מה לעשות אם אי אפשר להגיע לתשובה מוחלטת? אם האדם הגיע למסקנה סופית שלא ניתן לדעת בוודאות מוחלטת מה נכון לעשות, עליו להבין שאין מה לעשות עם זה מעבר לקבלת חוסר הוודאות. הוא חייב למצוא דרך להרגיש טוב גם אם הוא לא מצליח להחליט, כי לעיתים המציאות היא שאין אפשרות לדעת בוודאות מוחלטת. במקרה כזה, האדם צריך ללמוד להיות מאושר או לפחות שלם עם עצמו, גם בתוך המציאות הבלתי ודאית. איך להפסיק לסבול מהתנהגות בלתי רצויה? הפתרון להתנהגות בלתי רצויה ... ספק פנימי, או תחושה שאולי הוא לא אמור להיות עצוב עד כדי כך. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שכל התנהגות שגורמת סבל נובעת מחוסר השלמות של האדם עם עצמו ועם החלטותיו. הדרך לפתרון עוברת דרך חקירה פנימית ומעמיקה, שמטרתה להבין האם באמת ניתן או לא ניתן להגיע לתשובה מוחלטת. במקרה שאי אפשר להגיע לתשובה מוחלטת, הפתרון היחיד הוא להגיע למצב שבו האדם מרגיש טוב גם עם חוסר ודאות, ולהשיג אושר פנימי שאינו תלוי במציאות חיצונית. איך להתמודד עם דחיינות? מה לעשות עם מחשבות טורדניות? איך להפסיק לרצות אחרים? כיצד להיות שלם עם החלטות בחוסר ודאות? איך להשתחרר מאובססיות? כיצד להתמודד עם רגישות יתר? למה קשה להחליט?

... סיבות למה קשה לקבל החלטה, 2 גורמים למה קשה להחליט, איך לדעת מה לעשות? איך לדעת מה אני רוצה? איך להיות שלם עם החלטה? איך להחליט מה לעשות? איך להרגיש טוב עם החלטה? למה אני לא מצליח לקבל החלטה? לא מצליח להחליט למה קשה לקבל החלטות בחיים? הקושי בקבלת החלטות נובע משתי סיבות עיקריות שאליעד כהן מציג: הראשונה היא שהאדם באמת לא יודע מה הוא רוצה, והשנייה היא שהוא יודע מה הוא רוצה, אבל לא יודע איך להיות שלם עם ההחלטה לאחר שכבר החליט. איך אפשר לדעת מה אני באמת רוצה? לדברי אליעד כהן, לעיתים קרובות כאשר אדם מתקשה להחליט, הוא חושב שהקושי נובע מכך שאינו יודע מה הוא רוצה. בפועל, רוב האנשים יודעים מה הם רוצים ברמה הבסיסית. לדוגמה, אדם שמתלבט האם להתפטר מעבודה - ... לא רוצה לאכול, ברוב המקרים לא יאכל, מאחר שהפעולה דורשת מאמץ. האדם יישאר במקום כי חסרה לו האנרגיה להכריע לכיוון אחד. מדוע קשה להיות שלם עם החלטה שכבר התקבלה? הקושי השני, כפי שאליעד כהן מציין, הוא שאדם יודע מה הוא רוצה, אבל לא מצליח להרגיש שלם עם ההחלטה שלו לאחר שכבר החליט. לדוגמה, אדם שהחליט להתגרש לאחר התלבטות קשה, עלול להרגיש חוסר נוחות עם ההחלטה שלו ולא לדעת איך להרגיש איתה טוב. הבעיה כאן אינה בחוסר ידיעה מה להחליט, אלא באי - יכולת להיות שלם עם הבחירה שכבר נעשתה. אליעד כהן מסביר שהדרך היחידה להיות שלם עם החלטה, במיוחד כאשר קיימת התלבטות משמעותית בין שתי אפשרויות, היא להגיע להבנה עמוקה שהשלמות אינה תלויה בהחלטה עצמה. כלומר, האדם צריך להבין שהמצב המושלם אינו קשור לבחירה מסוימת כזו או אחרת. השלמות צריכה לבוא מההבנה הפנימית של האדם שהוא יכול להיות שלם בכל מצב, בלי קשר למה שהוא בוחר. כיצד להשיג שלמות פנימית ללא תלות בהחלטה? אליעד מספק דוגמה מעשית לנושא הזה באמצעות התלבטות לגבי גירושים. אם אדם מתלבט האם להישאר בזוגיות או להתגרש, עליו להגיע להבנה פנימית של מצב מושלם שבו הוא יכול להיות שלם גם אם יישאר בזוגיות וגם אם יתגרש. כלומר, ההחלטה עצמה פחות חשובה מאשר ההבנה הפנימית שהוא יכול להיות מאושר ושלם בכל מצב. כשאדם מגיע לתפיסה כזו, ההחלטה הופכת לקלה יותר כי כבר אין תלות בתוצאה חיצונית מסוימת לשם השגת אושר או שלמות. אליעד מדגיש שלא מדובר בהתעלמות או אדישות למציאות, אלא בהבנה עמוקה של השלמות שמתקיימת בלי קשר להחלטה עצמה. האדם צריך לדעת שלכל מצב בחיים יש יתרונות וחסרונות, ולכן אף בחירה אינה מושלמת באופן מוחלט מצד עצמה. השלמות באה כאשר האדם אינו תלוי בתוצאה מסוימת, ויכול לחוות שלמות פנימית בכל מצב, בין אם יהיה בזוגיות או לבד, בין אם יהיה חולה או בריא. כיצד להתמודד עם מצבים של חוסר הכרעה מוחלט? לדברי אליעד, מצבי ה - 50 50 הם בלתי נמנעים, כיוון שבסופו של דבר בכל תחום קיימים יתרונות וחסרונות שווים או דומים מאוד בין האפשרויות השונות. אליעד מציע לאדם במצב כזה לשאול את עצמו שאלה עמוקה וכנה: האם באמת אין משהו שאני מעדיף אפילו באחוז אחד יותר? אם התשובה היא כן, אזי האדם יכול להחליט בקלות יחסית. אך אם התשובה היא לא, האדם נדרש לעבוד על התפיסה הפנימית של שלמות שאינה תלויה בהחלטה. אליעד מדגיש שההבנה הזו משנה לחלוטין את הגישה של האדם לקבלת החלטות בחיים. במקום להתייסר על הבחירה עצמה, האדם לומד לפתח תפיסה פנימית שאינה מותנית בהחלטה ספציפית כלשהי, וכך הופך למאושר ושלם ללא תלות בנסיבות. איך ל

... אובר גב או חזה? איך לגרום לתרגיל פול אובר בשכיבה עם משקולת, לעבוד על שרירי הגב שלך, בצורה מאוד קלה ופשוטה? איך באפשרותך בצורה מאוד פשוטה להחליט ולגרום לתרגיל פול אובר לעבוד יותר על שרירי הגב ופחות על שרירי החזה שלך? אז התרגיל פול אובר בשכיבה עם משקולת, האם הוא עובד יותר על הגב או על החזה או גם וגם? אז כפי ...

... לא לפחד לקבל החלטות? איך לקבל החלטות בקלות? איך ללמוד לקבל החלטות? איך ללמוד להחליט? למה קשה להחליט? למה קשה לקבל החלטה? פחד מהחמצה, fomo, איך להתמודד עם פחד להחליט? למה אני לא מסוגל להחליט? למה אנשים מפחדים לקבל החלטות? הקושי בקבלת החלטות הוא בעיה נפוצה בקרב אנשים רבים, והיא נובעת בעיקר מרצונו של האדם להרגיש כמה שיותר טוב ולמנוע תחושה של רע. כל החלטה שאדם נדרש לקבל משפיעה באופן ישיר על תחושת הטוב או הרע שלו. כאשר אדם עומד מול מספר ... לדוגמה, אם אדם מתלבט האם להתפטר או להישאר בעבודתו, הוא לא יודע בוודאות איזו אפשרות תביא לו יותר סיפוק בטווח הארוך, ולכן הוא עלול לחוש פחד ולהימנע מקבלת ההחלטה. מהן שתי הסיבות העיקריות לקושי בקבלת החלטות? ישנן שתי סיבות עיקריות שמקשות על אדם להחליט: הסיבה הראשונה היא חוסר ידיעה או אי ודאות לגבי איזו אפשרות תספק יותר טוב או פחות רע. במצב ... לשמור את הכסף לצרכים אחרים. אם הוא קונה את הרכב, הוא מאבד את היכולת ליהנות מכל הדברים האחרים שהיה יכול לרכוש. איך דוגמת המרצדס ממחישה את פחד הצמצום בקבלת החלטות? הדוגמה של רכישת מרצדס ממחישה את הפחד להחליט דרך המחשה פשוטה וברורה. אדם שמחזיק מיליון שקלים יכול לבחור לרכוש מרצדס יוקרתית או להישאר עם ... נכנס לזוגיות אחת, הוא מאבד חלק מהיכולת לפנטז על אפשרויות אחרות, כיוון שזה כבר לא ממשי. הפנטזיה מעניקה תחושה של חופש בלתי מוגבל, ולכן אנשים מתקשים לקבל החלטה שתגביל אותם. מה עושים כשלא יודעים איזו החלטה תביא יותר טוב? כאשר אדם אינו יודע איזו החלטה היא הטובה ביותר עבורו, עליו ללמוד כיצד לקבל החלטות בצורה מובנית ומושכלת. השיטה כוללת מספר שלבים: להגדיר במדויק מהי ההחלטה שצריך לקבל (למשל, באיזה מקום לגור). לרשום את כל האפשרויות הרלוונטיות (לדוגמה, מקומות ... מה חשוב יותר ומה חשוב פחות. לבדוק כיצד כל אחת מהאפשרויות משפיעה על המטרות שנקבעו. לנסות להעריך ככל הניתן איך כל אפשרות תשפיע על איכות החיים. דרך זו של קבלת החלטות בצורה מובנית מפחיתה את חוסר הוודאות והפחד מחרטה, ומקנה תחושת שליטה וביטחון בתהליך. איך להתמודד עם פחד מצמצום האפשרויות? כאשר אדם יודע בבירור איזו אפשרות טובה עבורו, אך עדיין מתקשה לקבל החלטה בגלל הפחד מהצמצום וההגבלה שתיווצר, הפתרון הוא לחזק את יכולתו להרגיש טוב ללא תלות מוחלטת בתוצאה הספציפית של ההחלטה. לדוגמה, אדם המתלבט היכן לגור צריך לפתח יכולת להרגיש טוב ולהיות מאושר באופן עצמאי, בלי קשר למקום שבו יבחר לגור. ככל שההנאה והסיפוק שלו יהיו פחות תלויים בתוצאה הספציפית, כך יהיה לו קל יותר לקבל החלטות, מכיוון שהפחד מהצמצום יהיה פחות משמעותי. למה המוח האנושי מסוגל לקבל החלטות מורכבות אך מתקשה בהחלטות פשוטות? המוח האנושי מסוגל לקבל החלטות מורכבות מאוד באופן אוטומטי, כמו שמירה על שיווי משקל בעמידה או הליכה. הוא עושה מיליוני חישובים קטנים בכל רגע. עם זאת, כשמדובר בהחלטות מודעות ומשמעותיות, האדם מרגיש לחץ גדול יותר, כי הוא מודע להשפעות ארוכות הטווח של ...

... אלוהים? מה זה רצוא ושוב? איך להתנהג כאלוהים? איך לקבל החלטות כאלוהים? מה לרצות כאלוהים? קבלת החלטות כאלוהים, מה ההבדל בין רצוא לבין ושוב? מהו רצוא ושוב וכיצד זה קשור להתנהלות ... הנושא המרכזי הוא כיצד להתנהל בתודעה כשליטה מוחלטת, ומהם הדקויות של רצון ופעולה כאשר אדם חווה את עצמו כאלוהים. אליעד מציג את המושג רצוא ושוב ... למעשה, כשאדם נמצא במצב זה, הוא יודע באופן מוחלט מה עליו לעשות ויודע לקבוע את דרכו בעצמו ללא תלות בהכוונה חיצונית. אליעד מסביר, אם אדם שואל ... במצב של תודעה של אלוהים. מדובר במצב של שליטה מוחלטת, שאין בו מקום לשאלות או ספקות. מה לעשות לפני שמגיעים למצב של אלוהים? איך לקבוע מטרה ... את מאמציו. מה קורה אחרי שמגיעים למצב של אלוהים? איך להחליט כמה לרצות וכמה להפסיק? לאחר שהאדם מגיע למצב רוחני גבוה, כלומר, כשהוא מבין את החוויה של אלוהים, הוא יכול להחליט באופן עצמאי איך להמשיך. למשל, הוא יכול לבחור בכמה הוא רוצה להישאר ביש ובכמה באין. הוא ... אלוהים או מגיעים למימוש רוחני גבוה, באותו שלב אפשר להחליט באופן עצמאי כמה רוצים להישאר באין, כמה לחזור ליש, כמה לראות את המציאות כחלום וכמה ...

... בזוגיות, החלטות בזוגיות, מי הכי מתאימה לי? מי הכי מתאים לי? נמצאת עם אחד ... לסיים את הקשר הנוכחי, אך היא בהחלט מצב שדורש התבוננות ופתרון. מה המשמעות של מחשבות על מישהו אחר? ... שאין קשר אחד שמתאים לו באופן מוחלט, וייתכן שמדובר בחוסר סיפוק רגשי או מחשבה על האפשרויות הנוספות. ... לבד? התלבטות בין שני בני זוג - איך להחליט? איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות? מחשבות על בן זוג אחר בזמן ... לכך שצריך לסיים את הקשר, אך הן בהחלט מצביעות על חוסר סיפוק שדורש התבוננות ופתרון. זוגיות טובה מתחילה ... האקס? התלבטות בין שני בני זוג - איך להחליט? איך להרגיש טוב לבד? איך לבנות ביטחון עצמי בזוגיות? איזה בן ... בני זוג, התלבטות בין 2 בנות זוג, קבלת החלטות בזוגיות ...

... בחיים, איך לדעת מה אני רוצה? איך לדעת מה טוב לי? איך לדעת מה יעשה לי טוב? האם להפסיק או להמשיך? האם לעזוב או להישאר? איך לקבל החלטה? קבלת החלטות, מה בטוח נכון? איך לפתור דילמות? איך לפתור בעיות? מערכות יחסים איך לדעת אם ... אם הדבר או האדם שאנו מתלבטים לגביהם מתאים לנו. מקור הדילמה - חוסר ודאות הדילמה נובעת בעיקר מחוסר ודאות. אם אדם היה יודע באופן מוחלט אם הדבר שהוא מתלבט לגביו יעשה לו טוב או רע, לא היה צורך בדילמה. לדוגמה, אם אדם היה ... לא יודע מה הרצונות האישיים שלו באופן עצמאי, מדובר בבעיה, כי זה מעיד שאין לו זהות ברורה מחוץ לדברים שסובבים אותו. הצעדים המעשיים להחלטה 1. לזהות את הרצונות האישיים: חשוב להכין רשימה של הדברים שאנחנו רוצים להשיג ללא ... בלהבין אם משהו חיצוני מתאים לנו, עלינו קודם להבין את עצמנו, ורק אז לבחון אם הדבר מתאים לרצונותינו האישיים. דילמות בזוגיות איך לקבל החלטות בחיים התמודדות עם ספקות בזוגיות איך לזהות את הרצונות האמיתיים שלנו בניית ביטחון עצמי וקבלת החלטות נכונה איך לדעת אם משהו מתאים לי? השאלה כיצד ניתן לדעת אם משהו מתאים לנו או לא, ... מושג מה הרצונות שלו באופן עצמאי, זו בעיה, כי זה אומר שאין לו זהות נפרדת, והוא מגדיר את עצמו דרך הדברים שסביבו. הצעדים המעשיים להחלטה 1. לזהות את הרצונות האישיים: להכין רשימה של הדברים שאנו רוצים להשיג ללא קשר ... יותר בחייו. במקום לנסות להבין אם משהו חיצוני מתאים לנו, עלינו קודם להבין את עצמנו - ורק אז לבחון אם הדבר מתאים לרצונותינו. כיצד לקבל החלטות בחיים התמודדות עם ספקות בזוגיות איך לזהות את הרצונות האמיתיים שלנו בניית ביטחון עצמי וקבלת החלטות נכונה דילמות בזוגיות, האם הוא מתאים לי? האם הקשר הזה טוב לי? האם להיפרד או להישאר? האם להתגרש? האם להיפרד? האם לעזוב? האם להפסיק? האם להמשיך? האם להתחיל? האם לשנות? האם זה עושה לי טוב? לא מסוגל לקבל החלטה, לא מצליח להחליט, איך לדעת מה להחליט? איך לדעת מה לבחור? איך לפתור בעיה מורכבת? איך לדעת מה נכון לי? ...